Мучают навязчивые мысли и сексуальные фантазии. Что делать?

Здравствуйте! Если Вас устраивают условия консультации, можем начинать, а также вы можете выбрать формат, который будет удобнее

Я согласен

Подобные мысли могут возникать по разным обьяснимым причинам, быть последствием неосознаваемой подавленной мысли, эмоции, чувства, или желания, и это нормально.

Давайте разберёмся поподробнее: что предшестовало этой мысли? В каком состоянии вы были, что чувствовали? Даже если на первый взгляд кажется, что связи в этом нет, можете постараться повспоминать: после чего они начали возникать?

А еще очень важно разделить:это мысли или желания? Поскольку одно не подтверждает наличие другого, мы имеем право думать любые мысли, но не обязательно хотеть, и это уже будет отправной точкой нашего анализа

За несколько недель до этого у меня были другие крайне неприятные навязчивые мысли (только я не знаю или это воспоминания или прокручивание в голове сна), которые меня преследуют с младшего школьного возраста, рассказав родным меня вроде отпустило, и вот около 3 недель назад, как я уже говорил в голове начал появляться такой неприятный образ, но просто выдумка. Я не знаю, это, наверное, связано между собой, ну и просто сам факт того, что на меня сильно накрывает ОКР (мне кажется что это именно оно, так как в интернете все симптомы совпали). И конечно же, это не желания, мне противно от этого видения и образа (с бабушкой), но он засел в голове, прямо напоминает шизу.

Самое главное, что мы разделили этот ключевой момент: всё таки, это не желания, а именно мысли.

Скажите, а какие были навязчивые мысли до этих?

Такое чувство, что вы нашли способ с ними справиться: а именно, рассказать (т.е., когда я говорю об этих мыслях - навязчивость в них уходит). Но тут происходит самое интересное: психика как будто "подбрасывает" мысли пожестче! А значит, наши внутренние эмоции требуют внимания. Навязчивость возникает тогда, когда мы не разрешаем какой-либо внутренний конфликт, психтка требует разрядки - и вот, лучший для нее способ: сгенерировать мысль, и периодически ее"подбрасывать".

А отследить внутренние противоречия, чувства, мы можем через эти же самые мысли.

Если нынешние показывают отвращение, противность. То о чем были ваши прошлые, какие чувства у вас возникали к ним? С чем были связаны те мысли?

Честно очень неприятно, и также противно о них говорить, но все же скажу: сон, или дальнее прошлое, где я будучи 4-5 летним ребенком занимаюсь онанизмом и оральными вещами со старшим братом. Мне также неприятно об этом вспоминать, и полегчало мне только из-за того, что рассказал родному человеку. Я просто принял, что в любом случае я не виноват в этой ситуации и что мои переживания разделяет человек. Сейчас мне хотелось бы загладить и текущие окр.