Почему у меня нет желания гулять с кем-либо?

Здравствуйте, Мария!

Спасибо, что так подробно описали вашу ситуацию. Судя по вашему рассказу, вы испытываете противоречивые чувства: с одной стороны, есть желание поддерживать дружеские связи, гулять, общаться, а с другой — это часто сопровождается нежеланием идти на встречу и даже облегчением, когда прогулка отменяется. Давайте попробуем разобраться, что может стоять за этим.

Ваше состояние может быть связано с несколькими факторами:

-Эмоциональная усталость. Ваш график довольно напряжённый: учёба, поездки в университет и обратно, поздние возвращения домой. Это может приводить к снижению сил и мотивации на встречи, даже если вы в них заинтересованы.

-Неоправданные ожидания. Возможно, вы внутренне ожидаете, что прогулка принесёт что-то особенное, но на деле сталкиваетесь с разочарованием или неудовлетворением из-за мелких моментов, которые "портят" общее впечатление.

-Фокус на целях. Вы упомянули, что для вас важно проводить время с пользой. Может быть, прогулки кажутся вам пустой тратой времени, если они не приносят конкретных результатов.

Хотел бы задать пару уточняющих вопросов:

-Что для вас важно в дружбе? Возможно, стоит понять, какие отношения вы хотите строить с друзьями: более глубокие или достаточно лёгкого общения.

-Какие моменты в общении вас особенно задевают? Например, это может быть отсутствие взаимной инициативы, разница в интересах или в манере общения.

-Как вы чувствуете себя после прогулок: появляется ли ощущение, что энергия восполнена, или наоборот — больше устаёте?

-Есть ли у Вас Хобби, как вы расслабляетесь?

Доброе утро! Спасибо, что откликнулись.

Вы правы, с таким интенсивным графиком обучения и тратой времени на то, чтобы до неё добраться, мне бывает сложно найти в себе силы на то, чтобы прийти на встречу, даже если мы с человеком уже договорились, и как бы я не хотела с ним встретиться.

И вы верно подметили, что я ожидаю, что прогулка мне точно полностью понравится. Это помогает мне убедить себя, чтобы выйти на встречу с человеком, что мы обязательно приятно проведём время, и всё будет не зря. Но иногда я что-то могу не то сказать/сделать, иногда друг (подруга) может что-то не то сказать/сделать, что одинаково может не понравиться мне и ему (ей), мне кажется, хотя обычно мы позитивно выражаемся о проведённом времени вместе.

Перейду к вашим вопросам:

1. По поводу глубины. Здесь скорее зависит от конкретной личности. Допустим, по поведению во время прогулки мне понятно, хотят ли со мной сблизиться или нет. А также я индивидуально оцениваю, насколько сильно и часто хотела бы проводить вместе время с конкретной (-ым) подругой (другом), если у нас уже завязалось довольно длительное тесное общение. Но у меня есть потребность быть интересной и желанной, поэтому я стараюсь быть активной во время прогулки, шутить, предлагать увлекательные темы для общения и расспрашивать человека. То есть я буду только рада, если человек меня полностью устраивает и я его, на более глубокий контакт.

2. Думаю, особенно меня задевает отсутствие взаимности. Что, например, человек ставит меня ниже по своей дружеской иерархии, чем я его (то есть я для него не сильно важна). Вопрос в том, что я, возможно, своим нежеланием как раз и мешаю им поставить меня выше, то есть сблизиться. А ещё мне всё же важно иметь родственную душу, человека, что по способу мышления бы совпадал со мной. Но я не сильно требовательна к этому, могу найти контакт со многими, поэтому, к примеру, если немного отойти от темы, в университете ко мне многие подходят и легко идут на контакт, относятся если не по-дружески, то ровно.

3. После прогулок я обычно точно устаю как физически, так и эмоционально, независимо от того, насколько хорошо прошла встреча, так как более двух раз на неделе для меня лично гулять уже напряжно.

4. Да, хобби есть. Я читаю книги и мангу, рисую частенько, играю в компьютерные игры по выходным, хожу в зал время от времени при университете, собираю фигурки полюбившихся героев аниме, фильмов, игр.

Мария, доброе утро! Спасибо за ваш развёрнутый ответ и готовность поделиться мыслями. Вы подробно описали свои переживания и ответили на вопросы, что позволяет лучше понять вашу ситуацию. Постараюсь дать вам развёрнутую обратную связь.

Что я вижу из вашего описания:

-Высокая потребность в качественном общении. Для вас важно не просто проводить время, а строить отношения, которые дарят чувство взаимности и эмоциональной близости.

-Эмоциональные и физические ресурсы. Вы осознаёте свои ограничения: устаёте от прогулок, особенно если их слишком много, и это нормально, учитывая ваш плотный график.

-Ожидания от общения. Вы стараетесь быть интересной и активной, чтобы укрепить связь, и при этом болезненно воспринимаете недостаток взаимности или отсутствие глубокого интереса со стороны.

-Хобби и личное пространство. У вас есть увлечения, которые вам нравятся и позволяют отдыхать от внешнего мира.

Возможные пути решения:

-Пересмотреть цели прогулок. Возможно, стоит обсуждать с друзьями заранее, чем вы хотите заняться. Например, вместо "гулять просто так" предложите пойти в кафе, вместе заняться хобби или посетить мероприятие, которое вам интересно. Это придаст встрече смысл и сделает её более насыщенной.

-Реалистичные ожидания. Вы правильно подметили, что иногда вас что-то может задеть во время встречи, и это нормально. Общение не всегда бывает идеальным, и небольшие несовпадения — часть любых отношений. Пробуйте замечать не только то, что не понравилось, но и то, что вас обрадовало.

-Ресурсы и ритм. Раз вы устаёте от прогулок чаще двух раз в неделю, постарайтесь учитывать это при планировании. Не стесняйтесь объяснять друзьям, что у вас плотный график, и предлагайте встречи тогда, когда чувствуете себя готовой.

-Работа с взаимностью. Вам важно чувствовать себя значимой для других, но вы также понимаете, что из-за отказов от прогулок можете создавать у друзей ощущение дистанции. Попробуйте больше обсуждать с ними ваши чувства — делиться тем, что вам приятно их внимание, но иногда сложно найти силы для встреч. Это поможет укрепить связь.

-Поддержка хобби. Ваши увлечения — это ресурс, который поддерживает вас. Возможно, стоит подумать о поиске единомышленников, которые разделяют ваши интересы. Это может быть клуб рисования, встречи по настольным играм или любители аниме. Общение с такими людьми может быть легче и приносить больше радости.

Ваши силы и перспективы:

Мария, вы уже многое осознали: свои желания, свои ограничения, а также моменты, которые вас задевают. Это очень важный шаг к пониманию себя. Если хотите, мы можем глубже разобрать ваши переживания и выстроить стратегию, как находить баланс между отдыхом, общением и развитием близких отношений.

Если это вам интересно, дайте знать. Я готов предложить консультацию или продолжить беседу в этом формате. 🙂