Как не потерять себя, когда проживаешь сложный период в жизни?

Сейчас очень тяжелый период в моей жизни, у меня много дел, подготовка к экзаменам, работа. И это все перечеркивают мысли о том, чтобы уйти... С лета у меня проблемы в отношениях с мужем, уже бывшим. Сейчас мы видимся, как то обнимаемся, целуемся. Но он говорит, что не любит и боится заново все начинать. А я люблю всей душой, стараюсь как могу все вернуть. В последнее время родственники, родная бабушка "съедает", обзывает самыми ужасными словами, винит во всех грехах. Переехать некуда, ситуация с деньгами напряжённая. Тут работа с детьми, но я не могу их учить даже, я сижу и залипаю в одну точку. Спать ложусь только с подкастом или видео на фоне, наедине со своими мыслями находиться не могу... Что делать, я просто потерялась