КонсультацииОтношения в парах

Из-за насилия от бывшего мужа оттолкнула мужчину, которого люблю. Как теперь быть?

69
25 нояб. 2024
Елена
Был брак. Отношения эмоционально холодные, это было для меня травмирующе, в один момент я поняла что больше не могу хочу жить по другому и развелась. Ещё до развода жили раздельно. Я немного пришла в себя и мне встретился мужчина, мы с ним начали просто общаться нормально. Потом был развод, все к этому шло. Но я не ожидала в отношении себя от бывшего насилия, принуждения к близости. Он не ожидал что я подам заявление. Моя психика будто не выдержала и я закрылась в ракушку, И с тем мужчиной все расстроилось я не ожидала что не смогу с ним открыто дальше общаться, буду молчать, игнорировать вопросы которые ко мне задают или когда обращаются. Хотя до этого открыто было все более менее. Он меня когда поцеловал, а я испытала страх и закрылась и проигнорировала это. Хотя мне хотелось этого. Он меня спросил, ещё, серьёзно относится или нет, а я даже не переспросила что он имел в виду и ответила не то. Я была в состоянии шока от всего происходящего, не знала что делать, пыталась разобраться сама, а потом когда поняла, что сама разрушила то что очень хотелось, совсем сдулась. Винила себя. Тяжело это переживала. Так как мне очень понравился человек. Что неожидала закрытости такой от себя и такого поведения. Что не смогу диалог выстроить и буду отталкивать защищаясь. Мне бы хотелось заново быть открытой, уверенной, общаться открыто, будто, если я чувствую что нравится человек и мне с ним будет хорошо и приятно, вместо открытого общения, я наоборот обороняюсь и прячусь. Становлюсь холодной, или общаюсь по деловому. Как перестать это делать. Возникает страх потери. Я вижу что я поступила не так, и хочется это исправить как то. Или принять, чтобы жить дальше Ещё, я сильно как мне показалась привязалась к нему, Но это было после насилия. Не ожидала что буду совершать такие поступки, писать ему о чувствах, или ждать звонка, когда уже все было закончено. И ещё, такой момент, будто не могу поверить что я нравлюсь. Например могу агрессивно посмотреть если меня за руку хотят поддержать. Хотя мне приятно было бы это от конкретного человека. Если я вижу у мужчины ко мне интерес, сексуальный, будто растерянность сбивает столку, не знаю как себя вести. И самое меня беспокоит, что из-за моих поступков, мужчина удалился из моей жизни. А я полюбила. Хотя я понимаю его это выбор. Очень больно сейчас

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 нояб. 2024

Елена, здравствуйте! Мне очень хочется помочь Вам в этой непростой ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями проведения бесплатной консультации и, если Вы с ними согласны, напишите об этом, после этого мы сможем приступить к работе.

25 нояб. 2024
(изменено 25 нояб. 2024)
Елена

Я ознакомились с условиями, согласна

26 нояб. 2024

Елена, Вы столкнулись с глубокими эмоциональными травмами, которые оставили след на Вашей психике. Это нормально — испытывать страх и закрываться после травмирующего опыта, особенно когда речь идет о насилии и принуждении. Ваша реакция — это защитный механизм, который помогает Вам справиться с болью.

Прежде всего важно признать и принять свои чувства. Вы не виноваты в том, что произошло. Ваши реакции — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Позвольте себе чувствовать, что Вы чувствуете, и не осуждайте себя за это.

В идеале стоит обратиться в кризисный центр помощи женщинам, пострадавшим от насилия. Есть всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию 8 800 7000 600. Или рассмотреть возможность работы со специалистом, который специализируется на травме. Это может помочь Вам проработать переживания, связанные с насилием, и восстановить уверенность в себе.

Общая рекомендация сейчас, чтобы вернуть себе ощущение открытости - начните с малого. Попробуйте общаться с людьми, которым вы доверяете, и делитесь своими мыслями и чувствами в безопасной обстановке. Постепенно расширяйте этот круг общения, не торопитесь. Вам действительно нужно время, чтобы восстановиться.

Также, если у Вас возникнет возможность восстановить общение с тем мужчиной, постарайтесь быть честной с ним о своих чувствах и страхах. Открытость может помочь вам обоим понять друг друга лучше.

Пожалуйста, помните, что время — Ваш союзник в этом процессе. Дайте себе время для исцеления и роста. Вы не одни в этом пути, и помощь доступна.

Если у Вас есть дополнительные вопросы или Вы хотите обсудить что-то конкретное, я здесь для Вас.