Возбуждаюсь от просмотра порно картинок, а ласки мужа не возбуждают. Что делать?

Здравствуйте, Айдима.

Вы пишете, что в юном возрасте часто смотрели кино для взрослых и совмещали это с мастурбацией. Когда человек просматривает картинки или видео сексуальной направленности, то включается фантазия и возникает возбуждение, если регулярно при этом заниматься самоудовлетворением, то в головном мозге формируется прочная связь и возбуждение и сексуальная разрядка наступает быстрее. Поскольку при этом нет реального партнёра, то нет стеснения и тревоги. С реальным партнёром нужно учитывать его желания, отвечать ему, взаимодействовать с ним - все это гораздо сложнее. Поэтому и возбуждение при этом может быть слабее. Кроме того, когда мозг уже натренирован получать удовольствие от визуальной картинки на экране, трудно переключиться на реальную жизнь - картинка идеальна, а живой человек может быть и с недостатками. Но выбирая картинку или видео мы лишаем себя живого естественного контакта с любимым человеком. И конечно лучше если мы научимся включать свое тело, свои эмоции и ощущения, тогда удовольствие будет намного сильнее. Все наши действия это привычка, которая достигается тренировкой, если Вы будете уделять внимание осознанному подходу к интимной жизни с мужем, то эту проблему возможно решить. Можно периодически использовать воздержание, тогда сексуальные ощущения будут ярче. То есть от сформированной ранее привычки смотреть визуальный контент сексуального характера нужно избавиться и заменить эту привычку другой - возбуждаться от реального сексуального контакта с мужем. Настраиваем себя на полное внимание к своим ощущениям, возможно нужно попробовать эффект новизны и что-то изменить в интимной жизни, это по Вашему желанию, сказать мужу если скрываете, что Вам нравится и что хотелось бы попробовать. Разговаривайте с мужем откровенно, объясните что происходит, ведь он возможно даже не догадывается, что что-то не так. Если он тоже подключится к решению проблемы, то возможно все будет ещё лучше и Вы научитесь получать удовольствие без стыда и стеснения от реальной сексуальной жизни, а не от картинок и кино.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Я в протяжение 4 лет вопще не смотрела но изза того что нечацно наткнулась в ютубе на видио узнала что это меня возбудила и вспомнила все а например можно ли пить возбудители на здоровье влияет ли помогут ли мне для ночало

Лучше этот вопрос уточнить у врача-сексолога очно, неизвестно как могут повлиять препараты. Вы молодая женщина вряд ли Вам нужны какие-то дополнительные медикаментозные средства. Если Вы любите мужа и отношения у Вас с ним доверительные, то есть смысл с ним вместе решать эту проблему. Ответьте на эти вопросы пожалуйста -

Вы мужу говорили что происходит?

Он знает что видео сексуального характера Вас возбуждает больше?

Есть ли у Вас стеснение, стыд в процессе сексуальной близости?

Есть ли тревога о том как Вы выглядите во время интимного контакта - привлекательно или не привлекательно для мужа?

Бывает ли что во время секса Вы думаете о бытовых проблемах и Вам трудно отключить эти мысли и сконцентрироваться на ощущениях тела?

Время консультации закончено и я завершу тему. Обсуждать интимную жизнь в публичном доступе не является безопасной терапевтической ситуацией и лучше продолжить работу в частном закрытом формате. Пишите в личные сообщения, всего Вам доброго и берегите себя.