Брат погиб, зашищая меня. Как теперь жить?

Анна, здравствуйте. Примите мои соболезнования в вашей потере. Я не специалист по таким острым состояниям, но и видеть уже сутки, как ваше сообщение висит без ответа, не могу. Думаю, многие на сайте разделяют с Вами ваше горе, но не решаются ответить, потому что очень трудно оказать существенную помощь в такой трагической ситуации, случившейся вот только что. Может быть, как и я, все ждали, что появится человек опытный оказывать помощь в таких кризисных ситуациях. Но раз нет, возьму на себя смелость.

Скорее сейчас и Вы и ваши близкие находятся в шоке, поэтому и мама молчит и остальные в растерянности. Этот шок, как заморозка, некоторое время чуть защищает от той огромной и невыносимой боли, которая охватывает в такой беде. Но это горе придется прожить и Вам и вашим близким, и не сразу, со временем принять то, что случившееся уже необратимо, научиться жить с этим.

А то, что Вы вините в случившемся себя этого всего лишь попытки вашего мозга защититься от ситуации боли. Как кинопленку отмотать назад, и в сотый раз представить что было бы если бы. Вот еще позавчера все было хорошо, и мозг забрасывает вас в то время, чтобы хоть мысленно предотвратить трагедию и не дать повода для боли. Там, в этом иллюзорном "если бы" есть некоторое облегчение. Вы, и как свидетель трагедии тоже очень сильно травмированы, ваш мозг ищет такие лазейки снизить интенсивность переживания. Объективно в случившемся вашей вины нет, к сожалению мы никогда не можем предугадать что, когда и где может случиться.

А пока просто примите слова поддержки, и проживайте это горе так, как требует ваше состояние. Если хочется плакать плачьте, кричать - кричите, говорить постоянно о брате - говорите. Поддерживайте в семье друг друга, плачьте, утешайте, горюйте.

Если хочется писать здесь о своем состоянии, пишите. Если хочется спросить что-то -спрашивайте.

Спасибо вам огромное, но как пережить это? Он был для меня всем, не могу смотреть в глаза его невесте, а как потом буду смотреть в глаза и что скажу его ребенка?

Пережить такое действительно не легко. Это надо даже не пережить, а прожить. Нельзя пережить как перепрыгнуть. Надо в это войти и пройти.

А с этой девушкой у вас общее горе. Одно на двоих с ней. Говорите с ней о нем, вспоминайте, делитесь, слушайте, плачьте вместе, печальтесь. А родится ребенок будете любить его как ребенка и брата, и рассказывать, какой замечательный у него был папа.

Не назначайте виновной себя. В этой ситуации есть реальные виновные. Надеюсь, они задержаны и будут наказаны.

К сожалению они не задержаны, а брат мне с тех пор снится каждый день, весь в порванных одеждах, в крови, кричит, а когда я пытаюсь к нему прикоснутся, он просто рассыпается

Анна, сейчас вам надо позаботиться о себе и своих близких. Иногда это выражается в самых простых вещах, потому что в горе люди даже иногда поесть забывают. Если у вас на фоне пережитого проблемы со сном, стоит обратиться очно к врачам специалистам, чтобы вам назначили препараты, помогающие наладить сон. Это может быть врач невропатолог или психиатр. Не забывайте есть, присмотрите за своими близкими. Чашка горячего чая, какой-то перекус, если они забыли в горе о себе помогут вам их поддержать, а вам забота о других поможет прожить собственные переживания.

Анна, к сожалению, время бесплатной консультации истекло, и я вынуждена ее закрыть.

Перед этим хотелось бы попросить Вас бережно относиться к себе. Вспомните, как относился к Вам брат, как вы себя чувствовали рядом с ним... Возможно это было спокойствие, защищенность, уверенность, что Вы достойны всего самого хорошего. Сохраните воспоминание об этом состоянии как о чудесном подарке, примеряйте это состояние на себя в трудные минуты. Берегите себя так, как берег бы Вас он.

Для того чтобы пережить тяжесть утраты понадобится время. Если по истечении некоторого времени Ваше состояние не улучшится, или станет хуже, не стесняйтесь обратиться к специалистам.