Как вернуть тепло во взаимоотношения с мужем после рождения ребёнка?

Мария, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

Я хочу понять, как мне вести себя, чтобы улучшить отношения в семье. Может быть я сама допускаю какие то ошибки, из за чего такое отношение. А может вообще стоит идти по направлению к завершению брака. Потому что я чувствую себя ужасно, когда меня не уважают. А годы идут, думаю, что дальше будет еще хуже

Как Вы сами со стороны видите эту ситуацию? Ваш муж всегда себя так вёл по отношению к Вам или такое поведение новое для него именно после рождения ребёнка?

Само по себе рождение ребёнка конечно ещё больше осложняет отношения, это всегда кризис, потому что всей семейной системе приходится перестраиваться и людям приходится принимать новые роли на себя, это всегда больше внутреннего давления и поводов для ссор. Поэтому важно разобраться, это реакция именно на рождение ребёнка или это уже сформировавшийся характер человека, который уже не изменить.

У него бывало подобное поведение, но я могла быстро показать, что не допускаю такое отношение, потому что могла высказать все, обидеться, уехать из дома и он просил прощения, переживал и потом долго так не делал. Но сейчас, мне кажется, он видит что я могу все это терпеть, потому что практически привязана к дому. Ну пообижаюсь немного, а потом куда деваться, никуда не денусь

Другими словами, у Вас раньше была возможность какими-то действиями, словами показать мужчине реакцию на его поведение и он мог его скорректировать. А сейчас этого сделать не получается. Или получается не так, как раньше.

Да

Давайте ещё посмотрим на ситуацию с другой стороны. Вы пишете:

Муж может сказать обидные слова, орет когда я выхожу куда то из дома более 2 часов

Как Вы считаете, какие переживания стоят за такой его реакцией?

Что он в этот момент хочет от Вас?

Наверное он хочет, чтобы я находилась с ребенком, а он отдыхал. Поэтому злится

Желание отдохнуть от ребёнка нормально. Тем более что порог переносимости - шума, раздражителей - у всех разный. Вам обоим не по 20 лет, когда нервная система гибкая и может легче справиться. Теперь обоим нужно больше отдыха чем раньше.

В связи с этим есть два момента

1. Как можно организовать себе и мужу этот отдых, чтобы восстанавливаться и было меньше раздражения в отношениях
2. Ваш муж вот таким вот способом говорит о своей потребности в отдыхе. А можете ли Вы сказать о своих потребностях ему? Так чтобы не с помощью уходов или резких движений, как Вы это делали раньше, а по-другому?

1. Оставлять ребенка не с кем, поэтому только мы можем с ним быть вместе или по очереди. Муж пару раз в неделю ходит на тренировки, иногда в баню - это его отдых. Муж иногда забирает ребенка утром, если сам выспался или гуляет днем, когда дома (1-2 раза в неделю) - это мой отдых. Это весь возможный отдых у нас сейчас
2. Вот не получается… Чувствую, что мне действительно сейчас деваться некуда, только сглатывать эти слова в свой адрес, потому что мне требуется его помощь с ребенком. Конечно, я объясняю ему словами, но он отшучивается, что в этом нет ничего плохого

Вот не получается… Чувствую, что мне действительно сейчас деваться некуда, только сглатывать эти слова в свой адрес, потому что мне требуется его помощь с ребенком.

Понятно... Если не получается изменить обстоятельства, тогда нужно изменить своё отношение к ним.

Вы воспринимаете это как "слова в Ваш адрес". Однако выше Вы написали что

Наверное он хочет, чтобы я находилась с ребенком, а он отдыхал. Поэтому злится.

Другими словам, хотя-бы часть того, что выливается на Вас, не имеет никакого отношения к Вам. Это всего лишь выражение эмоций. Это точно также как ребенок, когда он устаёт - начинает капризничать.

Поменять отношение - это не значит изменить другого. Ваш муж изменит своё отношение только если будет сам над собой работать. Тут ничего нельзя сделать. Но если Вы сможете увидеть за криками мужа его бессилие и неспособность справиться со своей ситуацией, а не упрёки в Ваш адрес - это может дать Вам внутренние силы и опору на себя.

Спасибо за этот совет, он очень ценный 🙏 А как мне вести себя в таких случаях, как реагировать на высказывания?

Реакция проистекает из внутреннего отношения. Как Вы реагируете на капризы ребёнка когда Вы видите что он не справляется с собой и с ситуацией?

Мне сложно давать какие-то общие советы, потому что я ведь не вижу Вас, не знаю как именно Вы реагируете. Было бы конечно хорошо в Вашем случае не просто консультацию, а очно поработать, хотя-бы онлайн.