КонсультацииЛичностные проблемы

Преследуют мысли о смерти, считаю себя ненормальной и бесполезной. Как быть?

66
17 дек. 2024
Варя
Учусь во второй раз на 1 курсе университета. Мысли о смерти преследуют меня с самого детства из-за религиозности моей семьи, но в то же время это меня и останавливало. Пол года назад я окончательно отказалась от веры, осознала что это всё был бред который просто медленно убивал меня. И я окончательно потерялась. Если всё время у меня был какой-то смысл жизни, то сейчас его нет. Я знаю, что его в принципе нет, и каждый находит для себя свой в конечном счёте, но у меня это совершенно не получается. Я выросла ленивой и бесполезной, у меня нет стремлений, целей и желаний, а всё что меня интересует - это базовые потребности в виде еды и сна. Пытаюсь заставить себя ходить на пары, не подвести родных хоть в чем-то, но в итоге вместо выполнения заданий - иду спать, или играть в игры, или в другую комнату в общежитии к друзьям. Уже 4 года веду личный дневник, куда каждый день записываю своё состояние, и произошедшее за день, и сравнивая с предыдущим годом, в этом всё стало намного хуже. Хочу отметить, что я резко оторвалась от своей семьи, отчислившись с прошлого университета и переехав в другой город так же поступив в новый. Думала что так будет лучше, а получилось наоборот. Чувствую вину за то что заняла чье-то место, за то что другие рвутся к знаниям, стараются получить лучший результат, а я еле появляюсь на парах и кое как сдаю долги. Объективно, тут намного легче учиться, чем там где я была, но я даже с этим не справляюсь. Я выбрала заводить друзей и строить отношения, но это меня не прокормит, так ведь кто угодно может, а я остаюсь бесполезной и ничего больше не хочу делать. Держусь только ради близких, но мне очень плохо, помогите пожалуйста.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
17 дек. 2024

Варя, здравствуйте, я взяла Вашу тему, прошу Вас ознакомиться с условиями консультации ниже.

Что бы Вам хотелось от консультации? Чем я могла бы Вам помочь?

17 дек. 2024
Варя

Я бы хотела понять, как мне с этим жить, или исправить по-возможности. Понять кто я и что мне делать. Вернуть желание к жизни, если оно когда-то было.

17 дек. 2024

Вы понимаете что в рамках одной консультации на сайте это невозможно сделать? Это ведь формировалось всю Вашу жизнь, это не только проблема каких-то последних месяцев.

Обычно в основе отношения к жизни в целом (зачем она нужна, кому) лежат убеждения про себя и про то, как оно всё должно было.

К примеру, Вы пишете:

Я выросла ленивой и бесполезной, у меня нет стремлений, целей и желаний

И за этим стоит глубокое убеждение о том, что человек ОБЯЗАН трудиться, быть полезным, к чему-то стремиться и чего-то достигать. А если нет - значит у него нет ценности. В этом внутреннем убеждении отсутствует одна базовая деталь, которая как раз всё и определяет - интерес и побуждение внутри. Когда есть только обязанность и необходимость, то мотивация что-то делать отпадает сама собой.

Поэтому у меня рекомендация к Вам: поискать то, что Вам в жизни интересно. Если бы Вы не учились, не работали, не нужно было бы жить для кого-то, для чьих-то целей, чьего-то места или чьих-то амбиций, то чем бы Вы занимались в жизни? Что Вас увлекает? К чему есть побуждение?