Преследуют мысли о смерти. Как от них избавиться?

Последнее недели появились панические атаки смерти, я не могу выкинуть эту мысль из головы, а очень хотелось бы, из-за нее у меня участилось сердцебиения, появилось напряжение в теле, пропал интерес в интимной жизнь, тяжело сосредоточиться на какой либо работе. Хотела бы чтобы вы подсказали как можно перебить эти мысли. Я очень сильно устала от этих мыслей и хочется радоваться как раньше, но эти мысли меня преследуют и стало тяжело от них избавиться