КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Боюсь стать несчастной и нереализованной, как мама. Что делать?

62
24 дек. 2024
Надя
11 класс, скоро поступление и переезд в другой город. Поймала себя на том, что избегаю какой-либо подготовки к экзаменам или будущей жизни, занимаюсь эскапизмом и тд. Свою семью и особенно маму я не выношу. В детстве она была особо несчастной из за развода, троих детей и недостатка денег. Она ни о чем не говорила, но в детстве я боялась что она что нибудь с собой сделает. Сейчас постоянно пытается привить свои бесконечные страхи. Я всегда избегала разговоров с ней, но сейчас со вступлением в самостоятельную и жизнь, боюсь, что буду такой же несчастной и нереализованной, как она.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 дек. 2024

Здравствуйте, Надя. Прежде чем начать консультацию, я должна спросить - Вам уже исполнилось 18 лет?

27 дек. 2024
(изменено 27 дек. 2024)

Вы не ответили, время бесплатной консультации подошло к концу и я завершу тему. Я дам общие рекомендации.

Избегаю какой либо подготовки к экзаменам или будущей жизни
Боюсь что буду такой же несчастной и нереализованной как она

Но это звенья одной цепи, ведь именно так и можно стать нереализованной - если мы не готовы к трудностям жизни, не имеем специальности и финансовой независимости. В таком случае женщина абсолютно зависима от мужа, а если что-то идёт не так и крепкую семью построить не удаётся, то она остаётся одна с детьми и ей крайне трудно обеспечить свою жизнь и благополучие детей. Зачем повторять мамину судьбу, лучше если у Вас будет образование и востребованная специальность и тогда будет возможность реализоваться. Нам легче переносить трудности жизни когда у нас есть для этого ресурс - финансовая стабильность. Поэтому наоборот, к экзаменам и будущему поступлению нужно готовиться активно и заинтересованно, ведь от этого зависит качество Вашей будущей самостоятельной жизни.

Сейчас постоянно пытается привить свои бесконечные страхи.

У мамы есть свои психологические проблемы, она живой человек и если ей это будет мешать, она может обратиться к психологу. Родители всегда стараются передать свой жизненный опыт детям, это делается из лучших побуждений, ведь родители хотят детям добра. Просто не знают как это сделать правильно. Маму нужно за это простить, а чтобы эта повышенная тревожность и страхи не передались Вам, почитайте самостоятельно КПТ - когнитивно-поведенческую психотерапию. Техники простые и легко применимы для жизни, тогда мы не пугаем себя, а решаем проблемы как задачи. Меняется наше мировоззрение и поведение, мы учимся думать и действовать иначе. Всего Вам доброго и берегите себя.