Боюсь профессиональной реализации, мешают тревоги. Что делать?

Здравствуйте, мой доверитель, Алиса! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Я согласна на консультацию

Мой доверитель, Алиса, то, что вы переживаете, — это огромный стресс, и ваши чувства абсолютно нормальны. Давайте вместе разберёмся, как можно пройти через этот этап. Задам вам несколько вопросов, которые помогут структурировать мысли, а затем предложу шаги для поддержки. Подскажите пожалуйста, что привело вас ко сравнению себя с братом? Как давно вы испытываете трудности с профессиональным самоопределением?

Трудности испытываю давно, с класса 9го. В школе мне очень нравилась психология, была даже в клубе медиаторов. По большей части нравились и удавались гуманитарные предметы, связанные с письмом, анализом, струтурированием.

С братом было тяжело, тк определенное время с 14 до 19 лет он довольно сильно унижал, но мы жили без возможности разъехаться тогда, и мне казалось что он очень умный и если я буду такой же и дклать то, что он, то меня 1) перестанут задевать за мои интересы 2) я буду успешной 3) буду в безопасности

Брат очень хорошо разбирался в айти и математике, и будучи младше на пару лет очень хорошо преуспевал, а мне на этом фоне казалось, что мои интересы поверхностны и я не смогу быть них достаточно успешной. В общем сильная апатия развилась и низкая самооценка.

Потом посоветовавшись с мамой выбрали колледж на менеджера, что было отчасти интересно, но я не чувствую себя уверенно в сфере продаж, и я думала о ВО, но не смогла выбрать направление из-за постоянных сомнений.

Какие моменты в вашей истории кажутся вам наиболее болезненными? Что для вас значит профессиональное самоопределение? Что привлекало вас в психологии? Подскажите пожалуйста, пробовали вы какие-либо техники релаксации?

Наиболее болезненным - мне было очень тяжело принять свои интересы и как-то развивать их, было чувство вины за неправильность и будто "неактуальность". Проф самоопределение - это понимание смысла той работы, которую человек выполняет в совокупности с удовлетворением финансовым (или понимание его увеличения, если нужно) и интересом к развитию в этой сфере.

В психологии интересно изучать устройство психики, как можно помочь чловеку, строить более здорово общение, понимание другого человека. Также есть интерес к психологии развития детей, их воспитания.

Я изучала техники осознанности, помогала писать книгу атору на эту тему, поэтому о техниках знаю и пробовала.

Мой доверитель, Алиса, смотрите, исходя из ваших сообщений, я могу предположить, что у вас есть синдром самозванца, профессиональная дезориентация, есть признаки тревожного расстройства, а также низкая самооценка. Я хочу вас пригласить на бесплатную онлайн-консультацию, где мы с вами разберем вашу ситуацию глубже, если вам это актуально, инструкцию отправила в личные сообщения. Подскажите пожалуйста, какие техники пробовали, как долго и какие результаты получили? Откуда взялась мысль о собственной “глупости”?