КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Боюсь смерти. Что делать?
759
18 июн. 2020
Кристина
Мне кажется, что у меня периодически случаются панические атаки. Конечно, есть много различных переживаний, но больше всего в последнее время меня беспокоит страх смерти. Меня стали посещать навязчивые мысли, что жизнь очень быстро проходит и оглянуться не успеешь, как умрёшь. И всё. Больше ничего не будет. Меня не будет. Темнота. Не могу принять это. Охватывает паника, дрожь, слёзы, не могу уснуть ночами. Осознаю, что мне, наверное, нужна длительная терапия, но нет возможности. Я много работала над собой, эмоциями, переживаниями, с раннего возраста читаю психологию и психотерапию, но не могу избавиться сейчас от этой паники. И, вроде бы, я достаточно жизнерадостный человек, я умею восхищаться мелочами, я испытываю счастье часто, но также резко я могу и погружаться в депрессию или в панический страх. Как бороться с этими? Что делать?
18 июн. 2020
Кристина, здравствуйте,
Больше всего в последнее время меня беспокоит страх смерти
Вы написали "в последнее время", с чем Вы сами связываете возникновение этого страха?
Что в Вашей жизни сейчас происходит? Вы учитесь? Работаете? Расскажите немножко о себе и семье.
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4892Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию