После ссоры с родителями хочу сбежать из дома. Что делать?

Столкнулась с осознанием, что после ссор с родителями очень хочу сбежать из дома, так как чувствую себя отвратительной дочерью, которая приносит сплошные проблемы. Как бонус: появились мысли о суицидея - студентка, и у меня нет денег на терапию, но, честно, я уже не могу так. Сейчас пишу это в момент истерики. Я понимаю, что, возможно, это просто резкое желание и мне стоит остыть, но испытывать это ноющее чувство каждым раз ужасно больно. Я хочу, чтобы они волновались за меня, а не наказывали игнором, ну или просто поговорили со мной. У меня с детства множество непроработанных травм и триггеров, и иногда кажется, что они очень легко пользуются этим. Что мне делать?