Как бороться со страхом смерти?

У меня вчера был очень сильный страх смерти, они ранее бывали много раз но не такие сильные, у меня вчера были- дрожь, учащенное сердцебиение, повышеное давление, неприятное чувство в сердце, и не мог хорошо разговаривать, все тело дрожало, и очень сильно боялся