Боюсь собак. Как бороться со страхом?

У меня примерно с 11-12 лет очень сильный страх собак. В детстве собака никогда не кусала. Но у соседки была большая собака, которую она оставляла в общем дворе и подъезде, тогда и начался страх. С возрастом вроде страх стал меньше. Однако стоит мне успокоиться, через какое-то время я снова начинаю сильно бояться. Сейчас соседи из соседнего подъезда опять приютили собаку во дворе дома. Она иногда кидается на кого ей вздумается. Это уже 3 год. В одно время она успокоилась и я перестала вроде боятся. Недели две назад шла домой и она резко побежала в мою сторону и стала лаять. Соседка ее отогнала. У меня сразу истерика, руки тряслись. Несколько дней не могла прийти в себя. Сейчас страшно одной выходить из дому и возвращаться домой, очень боюсь что она опять накинется.