Как перестать бояться конфликтов с другими людьми?

Алина, здравствуйте! Я готова поработать с вами. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации, если все устраивает, продолжим

Все устраивает

Почти всегда я выбираю терпеть и быть удобной

Алина, расскажите, пожалуйста, так было всегда? Вы помните время, когда было по-другому

Да, так всегда с посторонним людьми. Но при этом с близкими я не стесняюсь высказываться, и вообще не задумываюсь о том, что их реакция может быть негативной.

А вот если мне нужно кому-то малозгакомому сказать, что он нарушает мои личные границы, или человеку ничего для меня незначещему, то и слова сказать не могу. И при этом я всегда рассматриваю вариант события, что их реакция будет негативной или агрессивной

Хотя, в начальной школе, все-таки было по-другому. Я помню я смело высказывала, что мне не нравится или какое-то недовольство. Но правда передавала я свою мысль в агрессивной форме. И как раз зачастую такую реакцию и получала в ответ

Что такого произошло в начальной школе, после чего вам стало страшно высказываться?

Сложно сказать, не помню чего-то конкретного. Возможно, как-то повлияло то что в один момент от меня все отвернулись в классе, никто со мной не разговаривал. И я замкнулась в себе, стала вести себя тихо, скромно, чтобы не усугублять ситуацию.

Почему со мной перестали общаться, я не знаю, просто я уехала на месяц по определенным причинам, а вернулась и вот так все стало

Алина, понимаю.

Вот эти события могли повлечь за собой подобное поведение. Так вы тогда адаптировались, ваша психика выбрала защиту - не конфликтовать, чтобы выжить.

А теперь вы находитесь в другой ситуации, вы выросли и та защита вам больше не нужна.

Но травма осталась в теле, поэтому так сложно.

Хорошо, что вы ищете пути помощи себе.

Завтра продолжим

Хорошо

Алина, как вы себя сегодня чувствуете? Есть ли желание работать с запросом?

Какие у вас вообще ожидания от консультации?