КонсультацииЛичностные проблемы

Почему мне сложно даётся принимать разрыв отношений?

83
24 янв. 2025
Алексей
Все отношения кончаются менее чем через год, сильная эмоциональная привязанность к партнеру. Выстраиваю весь смысл жизни вокруг партнёра. После расставания впадаю в глубокую депрессию с суицидальнами мысля и не желанием жить без партнёра, считаю себя неудачником. Хочу найти выход в зоне сво

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 янв. 2025

Здравствуйте! Какой у вас вопрос к психологам?

24 янв. 2025
Алексей

Как побороть боль от расставания и начать жить дальше не прибегая к радикальным методам

24 янв. 2025

А от чего чувствуете боль - от того, что постоянно происходит все по одному сценарию или от одиночества, или по каким-то ещё причинам?

О чем думаете, когда больно и что чувствуете?

25 янв. 2025
Алексей

Больно скорее от потере родного человека, от того что остался без нее.

Думаю о том что бы мог изменить и как ее вернуть, к сожалению отвечся от этих мыслей я не могу

25 янв. 2025

Как давно произошло последнее расставание? Сколько времени прошло?

Кто вас поддерживает - родственники, друзья? С кем вы проживаете?

Каким образом удалось стабилизировать состояние после предыдущего расставания?

Сколько всего было таких раз, когда расставались менее чем через год?

25 янв. 2025
Алексей

Полтора месяца назад, мы продолжили общения, я налэдеялся все вернуть но она завела новые отношения неделю назад.

Некто не поддерживает. В данный момент проживаю с родственниками.

В прошлый раз мое состояние стабилизировало начало новых отношений.

Около пяти раз отношения заканчивались в течении года и всего раз продлились боль но стем человеком к которому не чего не чувствовал

25 янв. 2025

Алексей! Здесь может речь идти о любовной зависимости. Когда вы в отношениях - вы чувствуете себя ок. Когда нет - вы начинаете плохо себя чувствовать.

Что с этим можно сделать?

1. Если имеют место навязчивые мысли, которые постоянно идут по кругу - выговариваться, можно на сессиях с психологом. Проанализировать все. Опять же лучше со специалистом - понять почему так произошло, провести работу над ошибками и уже не возвращаться к этим воспоминаниям.

Можно вести дневник - это тоже будет позволять освобождаться от мыслей, доставляющих дискомфорт.

2. Если есть суицидальные мысли, обращаемся к психиатру. Здесь уже нужны препараты+ помощь психолога.

3. Организовать всесторонне интересную жизнь для себя. Жизнь - это не только отношения. Человек счастлив, когда 70% времени - это работа, учеба, хобби, спорт, увлечения, друзья и только процентов 30 - отношения. Если отношения - это весь наш мир, то и приходим к тому, что партнера это может пугать, отношения могут распадаться.

4. Вообще по-хорошему идти в терапию. Проанализировать все пять отношений, найти то общее в них, что становится камнем преткновения и может разрушать отношения. Проработать себя и начать выстраивать новые, здоровые отношения.

25 янв. 2025
Алексей

Спасибо, только вот когда в отношениях. Я не даю понять что всесь мой мир вокруг партнера, мы спокойно проводим время по отдельности. В правы в том что без отношений плохо в отношениях я чувствую себя живым и полноценным

25 янв. 2025
Алексей

Еще раз спасибо большое что выслушали

25 янв. 2025

Пожалуйста.

В идеале прийти к тому, чтобы чувствовать себя комфортно независимо от обстоятельств.

Понять ошибки, которые скорее всего похожие во всех пяти отношениях.

Выстроить в будущем здоровые продолжительные отношения.

Хотите я помогу вам с этим в индивидуальной работе? Напишите тогда мне личное сообщение, пожалуйста.

Формат будет аудио или видео. Это задачи не для переписки.

25 янв. 2025
Алексей

Хорошо с финансами разберусь обращусь к вам

25 янв. 2025

Хорошо! Буду вас ждать)