Как выйти из депрессивного состояния после расставания?

Расстался с девушкойИ меня это очень сильно подовляет эмоционально, желание сделать что н будь с собой, депресивное состоянии кажется замкнулся в себе отвращение от всего. Мне нужна помощь психолога.