Тревожность и отсутствие сна из-за проблем на работе. Как бороться?

Здравствуйте, Алексей!

Ирина, добрый день.

Если хотите поговорить ватсапп или телеграм, то такая консультация будет платная.

Бесплатно только демонстрационная консультация.

Вам какой вариант подойдет?

Давайте тут. Подскажите как перестать бояться событий которые возможно и не произойдут. К примеру возможность потерять работу.

Написать себе план. Что я буду делать, если...

Расписать пошагово все, что будете предпринимать.

Когда у вас есть антикризисный план - уровень страха снижается.

Понял. Спасибо большое!