Почему я чувствую тревогу, когда хочу построить отношения?

Здравствуйте, Алена. Прочитайте условия консультации, напишите о согласии для начала уточнения вопроса.

Здравствуйте, Вера! На условия согласна. Я бы хотела понимать, стоит ли мне вообще работать в этом направлении, что это такое. В дальнейшем, после определения направления работы, я бы рассмотрела возможность терапии и проработки своих проблем

Алёна, Вы обратились ко мне как к психологу впервые и нет ненужных вопросов. В течение жизни может появляться потребность получить поддержку, посмотреть какой жизненный опыт хотелось бы пересмотреть, в каких моментах возможна помощь для проживания чувств.

Сомнения в результатах, возможность закрепить результат через домашнее задание или практики с рисунком, письменная практика помогает подключить осознанность. Особенно полезно возможность прочитать, подумать и выбрать ответ и в любом случае Вы получаете новый опыт ответа без спешки, постепенно.

В первую очередь до рассмотрения вопроса по негативному опыту отношений всегда начинают с индивидуального подбора поддержки. Подумайте и напишите, что радует или о чём мечтаете, как это возможно для Вас, даже если это мягкая подушка перед сном, книга и можно написать какая и любимые строки. Всё это останется Вам и возможность перечитать, скрыть или оставить в открытом чате по желанию. Пишите и чуть позже смогу ответить Вам.

Если честно, извините, не поняла, что именно сейчас мне нужно написать

Алена, есть ли у Вас то, что помогает сохранить или получить хорошие впечатление или в целом преобладает негатив, как считаете?

Для поддержки и возможности начала: https://psysovet.ru/articles/1998. Подробнее по вопросу приглашаю почитать в заметке, напишите что нравится Вам. Список своих любимых дел или о досуге, буду рада видеть сообщения.

Алёна, посмотрите насколько Вам нужна очная помощь, если трудно воспринимать текст, вовремя посетите врача, уточните показатели зрения и другие особенности питания.

Вдохновение не должно совсем отвлекать, на несколько часов и делать паузы это нормально в любом случае и при новых отношениях полезно повысить уровень средних величин. Насколько это имеет ценность для Вас: нежность, мягкость, принятие, добрая радость.

Про итоги можно поговорить завтра или позже сегодня, как будет удобнее. Пишите, буду рада видеть сообщение. Темы не могут повторятся на сайте или это повторная консультация, об этом напишу позже дополнительно.

Алёна, напишу ответ с опорой на первый текст и что Вам делать в любом случае решаете Вы сами. У Вас есть образ себя, но в чём-то есть и сомнение.

Чувствую уверенность, наполненность, открытость и готовность к чему-то новому, общаюсь очень свободно, шучу свободно даже не задумываясь, понравится ли эта шутка и не обидятся ли на нее

Юмор это тонкая сторона общения и он может отличаться, не всегда совпадает у всех и во всём. Наличие выбора помогает найти такие темы, которые могут вызвать улыбку, иногда смешны. Тревога об обиде это уже про прогноз чувств из прошлого опыта, может быть отдельным вопросом в беседе с психологом.

Мужчина начинает нравиться, и я бы хотела встречаться с ним дальше и возможно, чего-то большего, происходит что-то не ясное для меня. Я закрываюсь, чувствую тревогу и неуверенность, слежу за словами, действиями, движениями, опасаюсь и прислушиваюсь к каждому слову, переживаю что подумает и как воспримет.

Может быть это Ваша тревожность как причина, но может быть и негативный опыт общения ранее повлиял. Для уточнения только диалог, начала общения в чате со мной как с психологом может помочь начать прояснять и искать шаги к пониманию себя и других. Конечно, всегда есть ограничения, но насколько это нужно Вам, напишите в течении дня или когда появится время продолжить уточнение вопроса с учётом ранее подписанных правил.

Продолжать общаться с человеком

Что мешает Вам писать ответы пока не удалось уточнить, так как Вы не ответили на вопросы. Привычная стратегия избегания решений, пробовать обозначить причины несогласия или проявить и уточнить варианты, это то что можно уточнять в консультации.

У Вас вызвпло сложность на этапах вопроса понимание текста, Алёна:

Если честно, извините, не поняла, что именно сейчас мне нужно написать

При обращении к психологу нет нужных и не нужных фраз, например, один из методов из ставшего классическим - метод свободных ассоциаций и говорить можно больше и больше, что со временем даёт возможность прояснить свою точку зрения на разные вопросы, уточнить и прояснить правила общения и его количество для различных ситуаций.

Как вариант, Вы можете попробовать записаться на экскурсию и послушать рассказ о теме, которую сами выбираете - возможно у Вас интерес не к человеку, а соответствию любимой теме, интересам, любимому виду деятельности.

Продолжить консультацию по одному вопросу повторно возможно, если написать в личные сообщения, уточнить расписание и возможность поделиться впечатлениями или пройти диагностику по теме тревоги индивидуально, подобрать методы развития коммуникативных навыков.

Пишите или перечитав, можно оставить отзыв и перестать быть только потребителем, освоить вариант обмена вниманием, информацией и возможно со временем получить возможность нового для Вас способа поддержки психологического здоровья и саморазвития.