Как избавиться от ненависти к первой жене?

Есть вопросы в отношениях во втором браке, ненависть к первой жене. В браке 5 лет, первые 2 года бывшая жена не давала покоя. Хотя когда мы познакомились вдвоём были свободны, потом со стороны мужа родственников, друзей только разговоры про неё. Я с 2 детьми, у меня все есть я ни в чем не нуждаюсь. Она меня оскорбляла, писала гадости, раздевалась голышом бегала перед мужем, доводила меня до истерики, я хочу её не навидить. От одного её имени, меня сводит ненависть, хочу избавиться от этого чувства