КонсультацииМежличностные отношения
Устала от интернет-друга. Как поступить?
Здравствуйте, Эвелина. Прочитайте условия консультации, если всё устраивает, напишите о согласии для уточнения вопроса.
Здравствуйте, да, всё устраивает)
Эвелина, Вы обратились ко мне как к психологу впервые. Какие ожидания, к чему хотите прийти, когда вопрос решите?
Мне бы хотелось сохранить дружбу с человеком, чтобы мне вновь общение приносило удовольствие, а не тревожное состояние
(изменено 17 мар. 2025)
Эвелина, чем полезна тревога для Вас, о чём она предупреждает и как часто ощущаете: в моменты общения или в течение дня? Просьба не дописывать в чате заявки, а попробовать написать ответ. Посмотрите насколько доступно для Вас дописывать ответ и и это поможет посмотреть как вести диалог, что в любых отношениях имеет значение и в дружбе всегда ценится. Возможно, Вы на этапе самовыражения и самопознание для Вас ценно в любом случае.
Добавлю ссылку на текст для Вас:
https://psysovet.ru/articles/1754
Посмотрите, что откликается и насколько Вы хотите прийти к спокойному самочувствию или жить эмоциями это более интересно для Вас. Пишите свои ответы в свободной форме и я смогу ответить чуть позже в течение заявленных дней, что закреплено условиями ранее.
Письменная практика это полезный шаг для упорядочивания событий жизни, переживаний и самопознания.
Мне тревожно, когда друг говорит о своих проблемах, говорит о своей грусти. Это происходит настолько часто, что мне не хочется самой писать ему, однако чувство тревожности проявляется и в обычное время, когда мы долго не общаемся. Именно из-за того, что не общаемся допустим около недели, то мне обязательно надо написать ему и узнать, всё ли хорошо. В итоге жалею, что написала ему. Мне кажется это вовсе не похоже на дружбу. Я начала думать о том, что если бы мы не общались, то всё было бы хорошо. Энергия бы так быстро не тратилась и это время я бы потратила на что-то более полезное. Но эти мысли такие невозможные и кажутся очень ужасными, ведь мы столько общаемся, как я могу так думать и прекратить с ним нашу если не дружбу, то общение?
Эвелина, как много времени Вы можете уделить и имеет ли значение для Вас возможность договориться предварительно.
Просто прекратить общение или сделать встречи с расписанием, что больше подходит при желании сохранить и отношения, успеть другие дела по времени.
В части работы с эмоциями у Вас есть полезные личные отрытия, рада за Вас. Проходя через трудности, Вы замечаете результаты и анализируете свои шаги.
Напишите свой ответ на то, что откликнулось из текста и можно найти 5-10 хороших общих дел, по срокам приблизительно подумать, что раньше или позже, а что можно переадресовать личному психологу каждому отдельно из Вас с другом с учётом личности и индивидуального подхода.
Просто прекратить общение или сделать встречи с расписанием, что больше подходит при желании сохранить и отношения, успеть другие дела по времени.
Честно говоря, мне бы не хотелось дружбу ставить на уровне работы, ставить расписание.
И можно найти 5-10 хороших общих дел
Эта мысль мне очень нравится, однако немного сомневаюсь, что у нас получится найти столько совместных дел. У него будто приступы апатии и ему нужна от меня только поддержка. Я как-то предлагала поиграть в онлайн игры, но он говорил что ему не хочется. Мне трудно с этим, но я ещё попытаюсь найти что-то.
Эвелина, как думаете какую роль в отношениях Вы согласны оставить, а от чего сможете отказаться и при случае переадресовать психологу. Можно написать через два разных предложения, чему Вы рады в дружбе, а что уже не для дружбы и уточнить имеющее значение для Вас и это поможет свои критерии определить и чётко удерживать личные правила в дальнейшем.
Спасибо, действительно проходила мысль, но делала плюсы и минусы в самом человеке, а не в общении) Я попробую лучше подумать и определить так значимую роль. Однако немного чувствуется, будто находя выгоду я стану меркантильной, или моё мнение ошибочно по поводу того, что друзья дружат не из-за выгоды? В любом случае, я, как и сказала, хочу хоть и не сохранить дружбу, но общение уж точно. )
Эвелина, подумайте, можно написать свои итоги или на этой ноте закончить предвариательное общение по теме. Можно обратиться позже или в ближайшие дни дописать ответ, закрыть консультацию и в любом случае текст останется в доступе для Вас. Возможность обратиться повторно остаётся у Вас, время и расписание можно уточнить в личном сообщении или при нажатии на фото профиля. Пишите, буду рада видеть сообщения от Вас)
Тогда я завершаю консультацию и хочу сказать большое спасибо за Вашу помощь) мысли действительно разложились по полочкам. Может, эти ответы смогут ещё кому-нибудь помочь в подобной ситуации.
Отзыв о консультации
Психолог мне понравилась, быстро отвечала и по делу задавала вопросы. Не было ничего лишнего. Помогла разобраться в проблеме, с которой я сама боролась уже на протяжении года. Но это не конец, так как буду еще работать над собой) Своего рода помогла сделать первые шаги для решения проблемы.