Как полюбить себя и перестать сравнивать с другими?

Как полюбить и принять себя всю целиком и полностью? На данную тему прочитала кучу материала, прошла семинары и. Т. Д Но легче, к сожалению, не становится. То есть ничего не меняется в жизни. Все время оглядка назад.