Почему я не умею конфликтовать, а просто коплю в себе обиду?

Мама мальчика, возможно, я в депрессивном состоянии. Я человек, который воспринимает все близко к сердцу, если я с кем нибудь ругаюсь, то я чувствую, что как будто виновата (но на самом деле не так). Чувствую что я одинока, что мои мнения и проблемы никому не важны Я не люблю себя Я не люблю конфликтовать и как будто убегаю от этого, после конфликтов у меня начинает болеть голова Если некоторые люди делают то, что мне не нравится, то я не скажу об этом человеку, чтоб он это прекратил Я буду копить в себе всё, пока это не выйдет через слезы Помогите пожалуйста разобраться в себе