КонсультацииАпатия. Депрессия

Нет мотивации готовиться к экзаменам. Что предпринять?

51
03 апр. 2025
Валерия
В последнее время не хочется ничего делать, впереди экзамены, а у меня совсем нет мотивации на подготовку к ним. Чувствую, что не справлюсь, боюсь подвести родителей и не поступить на бюджет. Сил вообще нет, хочется просто лежат и зависать в соц сетях.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
11 апр. 2025

Добрый вечер, Валерия!

Ознакомьтесь, пожалуйста, с моими условиями бесплатной консультации, после этого мы сможем начать разбираться с вашим вопросом и я постараюсь помочь вам.

11 апр. 2025
Валерия

Добрый день, хорошо!

11 апр. 2025
(изменено 11 апр. 2025)

Тогда можем начать разбираться, задам пару вопросов.

Расскажите, пожалуйста, с чего все началось. Могла ли какая-то ситуация спровоцировать понижение мотивации?

Как вы сами объясняете свое состояние?

Было ли ранее похожее состояние у вас в жизни?

11 апр. 2025
Валерия

Началось где то с января, я бы не сказала что какая то ситуация могла это спровоцировать. Просто в какой то момент стало очень тяжело воспринимать какую либо информацию, постепенно я начала понимать, что совсем забросила подготовку и целыми днями лежала, потому что не было сил. Изначально хотела поступать на дизайнера-архитектора, но потом у нас состоялся разговор с мамой, в котором она всячески уговаривала не поступать туда. В целом я и экзамены подбирала под эту специальность, а после разговора с мамой у меня появились сомнения, что мне это не нужно. После этого я стала равнодушна к экзаменам и своим результатам, я перестала как то заниматься, как будто у меня просто пропало желание что либо делать. Похожих ситуаций у меня не было.

12 апр. 2025
Началось где то с января, я бы не сказала что какая то ситуация могла это спровоцировать.
В целом я и экзамены подбирала под эту специальность, а после разговора с мамой у меня появились сомнения, что мне это не нужно.

Кажется, что как будто тут есть несостыковка. Мне показалось, что изменение планов на будущее обучение могло стать куда ощутимее повлиять на вас, чем вы думаете. То есть, апатия, утеря интереса - эта та реакция, что вы сейчас наблюдаете за собой.

Как вы видите развитие своей ситуации? К чему бы вы хотели придти в итоге, куда вам кажется нужно двигаться сейчас?