Как справиться с чувством вины после ссор с мамой?

Вероника, здравствуйте! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации, и напишите мне, если Вас все устраивает. Я готова исследовать с Вами тему вины в отношениях с мамой.

Вероника, здравствуйте! Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации, и напишите мне, если Вас все устраивает. Я готова исследовать с Вами тему вины в отношениях с мамой.

Ксения, здравствуйте! Да, меня устраивают условия консультации.

Вероника, Вы когда-нибудь говорили маме, что иногда ее шутки Вам неприятны, они Вас обижают? Если да, то как проходил разговор? Как Вам кажется, почему у Вас возникает чувство вины? Может быть Вы считаете, что обижаться на маме категорически нельзя? Какое у вас этому объяснение?

Да, говорила. Она в ответ извиняется обычно или шутит. Или говорит что не помнит, что так сказала

Да, я чувствую вину, потому что мама самый близкий и любимый человек. Ведь если злюсь, то могу что то грубо ответить.

Вероника, действительно, когда нас обижают, мы часто можем грубо ответить, и быть агрессивными - это достаточно понятная история. У нас конечно есть вариант каждый раз, когда нам собеседник говорит что-то неприятное, сказать ему спокойно и без грубости, что нам неприятно, и мы бы не хотели слышать это в свой адрес.

Получается, что есть вариант себя несколько сдерживать в своей грубости, и всегда стараться вежливо напоминать маме, что такие ее слова вызывают у вас неприятные чувства. Как Вам такой вариант?

Вот когда она извиняется, Вы что в этот момент чувствуете? Как реагируете? А когда она говорит, что не помнит, что так сказала - как Вы реагируете? Грубите?

Но Ваш первый вопрос был ведь о том, как справляться с чувством вины, а значит это все-таки вопрос больше к Вам, нежели к поведению Вашей мамы и Вашей реакции. Мне кажется, что как-будто у Вас есть установка в том, что поскольку мама - самый близкий мне человек, то нельзя быть грубой с ней. Если так, то конечно, речь пойдет о том " как мне себя сдерживать, чтобы не грубить и не чувствовать себя виноватой после этого. " Иначе, если бы Вы считали, что мама меня обижает, и моя реакция оправдана, тогда бы Вы не чувствовали особой вины, и вопроса этого не возникало бы. За исключением случаев, в которых мама бы Вам это чувство вины прививала, как-бы заставляя Вас чувствовать себя виноватой, грубо отреагировав на ее поведение/слова.