Апатия к жизни

Annapa97, добрый день. Психолог ответит через некоторое время. Вы работаете или учитесь по профессии? Как сильно похудели и что делали для похудения?

Евгения Баженова, Здравствуйте, учусь, на 30 и более, резко ограничила себя в питании

Добрый день. Что вы ожидали когда начинали худеть и учиться? В чем разочаровались?

Игорь Ерошкин, Здравствуйте, как ни странно, не было какой-то конкретной цели, мне мое состояние не особо мешало (конечно, бывало что смотря в зеркале, я который раз гнобила себя, обещала что надо заняться собой, но все было тщетно), не было особого гнобления в семье, среди окружения, не было несчастной любви или другого подталкивающего шага к похудению.. Жила как будто в вакууме, ни там ни сям (в школе считалась типичным аутсайдером, ни с кем не общалась, в семье постоянно работающая мать и брат, котрый уехал учится в другой город). Так получалось, что всем пофиг (в школе (тогда еще), в семье) и мне было пофиг, что как и почему, ни туда ни сюда.. Профессию выбрала осознанно (хотя может повлияло то что семья в этой области вся) Мне очень нравилась и никуда больше не хотела, только туда. Ожидала.. Наверное то что профессия очень прибыльная (как я тогда думала), но на 2 курсе разочаровалась, не то что в профессии, точнее в месте учебы. Поступила в местный универ, сейчас думаю, что из-за того что просто боялась переезжать, что-то делать. Потом поняла, все недостатки своего универа, что нормального образования мне не получить.

К проблемам с самооценкой и апатией, конечно прибавилось известный страх под названием боюсь сьесть лишнего, за почти каждый кусок корю себя. Это очень уматывает. Мой режим почти как у обычного приверженца ЗОЖ. То есть хороший полноценный завтрак.. На этом питание ЗОЖ заканчивается, потому что обед полдник и ужин-это яблоко, чай (в сочетании разнообразных продуктов низкокалорийных конечно), именно эти продукты и составляли мой рацион в похудении. Все. Конечно не всегда так, я позволяю к завтраку именно все те продукты, которые так хочу (все самое вредное), но только если дел много (в основном пары в универе). Если же с компанией куда-то днем перекусить, то никогда не отказываю, стараюсь брать более менее низкокалорийную еду. Как правило вечер провожу с чаем и чувством голода. Также если позовут на мероприятие, где будет банкет, то пойду. С учетом того что завтрашний день проведу на разгрузке. Все как бы согласовалось в душе, если я ем что-то слишком калорийное, то след день разгрузка. Паралельно занимаюсь спортом. И так в течении недели. В выходные, у матери выходной, она устраивает день готовки. Я ем буквально целый день и очень много. И так этот круг идет друг за другом. Не всегда, но бывает, что я так корю себя за эти самые выходные, я встаю чуть ли не в 6 утра понедельника и бегу на всех парах на стадион бегать и вообще весь последующий день на полной разгрузке. Именно эти состояния пугают. У меня появляются навязчивые мысли, что вот обожралась, начинаю проверять себя (встаю на весах, пытаюсь зажать руку в кисти, щупаю "складки"). Понимаю, что это лишь один день и все что максимум у меня так это вода. Но не помогает. Сейчас у меня образовался перерыв в учебе по программе. Пар нету. И все что я делаю так это встаю утром, ем свой полноценный завтрак (+ немного того что так хотела на ужин), пробежка и потом начинается.. Хочу пообедать нормально, так появляется мысль, ты сегодня никуда не будешь ходить эта вся еда отложиться у тебя в боках и я откладываю и беру яблоко и чай. На ужин также.
Я очень боюсь вернуться к своему прошлому состоянию. Очень сильно боюсь. Начиталась статей, что в 90 процентов случаях, жесткая диета приводит к двойному привесу. Что люди, освобождаясь от диеты, набрасываются на еду, что приводит к последствиям. Странно? Такого желания нажраться нет, да, голод чувство есть, но не более. Его подавляю. И так как все же иногда нормально питаюсь и сочетаю спорт, то не особо проявляется. Но мысли, что вдруг я присоединюсь к сообществу РПП и опять стану той прежней, пугает. Буквально полгода назад, я была завсегдатаем на пабликах о анорексии, желала худны ноги руки талию. Но со временем мне разонравилась идея слишком худобы и занялась активно спортом. Сейчас, смотря в зеркало, не то чтобы я в восторге, Есть недостатки, но я говорю себе что благодяря спорту со временем ты сможешь. Это уже хорошо. Извиняюсь, если что за слишком подробность