Почему я не могу сдерживаться и ссорюсь с мамой?

Здравствуйте, Вероника! Чтобы помочь Вам разобраться с причинами Вашей несдержанности в отношениях с мамой, важно узнать детали ситуации. Опишите подробнее, по каким именно вопросам у Вас с мамой разногласия. Как часто бывают ссоры? Из-за чего обычно возникают бытовые ссоры? Кто начинает предъявлять претензии? Как ведет себя мама во время ссор? Как ведете себя Вы в момент конфликта? Как долго длятся конфликты? Кто первый и каким образом идет на примирение?

Здравствуйте, Ирина!

Ссоры бывают может и часто, но это мелкие бытовые ссоры, может даже споры.

Тот не туда поставил посуду, другой что еще не так сделал. В общем то мелочи. Возможно, я часто злюсь и раздражаюсь, потому что как мне кажется я назначила маму самым главным человеком в жизни в какой то момент. Я слежу за лекарствами, заставляю идти к врачу, что лучше есть для здоровья. Говорю постоянно, что мне не нужно замуж, мне нравится так жить. И что люблю ее больше всех.

А потом злюсь, что она например разговаривая по телефону с подругой не хочет отвлечься, если я что то хочу ей рассказать важное (например, я пришла откуда то). Вызодит, я то для нее не очень важна.

На примирение идем обе, с этим нет проблем, извинимся друг перед другом обнимемся и всп.

Вероника, из Вашего рассказа получается, что Вы не столько с мамой ссоритесь, сколько выплескиваете накопившееся у Вас внутри напряжение и раздражение. Просто, поскольку Вы живете с мамой и это Ваш единственный круг общения в быту, то именно мама становится свидетелем Вашего выплеска раздражения (были бы другие домочадцы, то выплеск напряжения был бы и на них). Если, например, Вы устали или не выспались, плохо себя чувствуете (например, начались гормональные изменения), что-то неприятное случилось на работе и тд, то напряжение неизбежно даст о себе знать - появится повышенная раздражительность, любая мелочь будет нервировать и вызывать острую негативную реакцию. В таком состоянии у человека снижается самоконтроль и повышается эмоциональность. И, судя по всему, маму это не особо задевает, так как Вы сама пишете "в общем-то мелочи... Может даже споры... Извинимся друг перед другом, обнимемся. С этим нет проблем". Мама прекрасно понимает, что какие-то мелкие трения в быту бывают между всеми, даже между очень любящими друг друга людьми. Ведь у мамы в этом вопросе гораздо больше жизненного опыта. Наверняка, когда Вы росли, мама тоже раздражалась на Вас и ругалась, если Вы что-то не так делали, чем-то не угодили ей. Но ведь это никак не означало, что она Вас не любила или разлюбила? Так что вряд ли она воспринимает Вашу раздражение на то, что она чашку не туда поставила, например, или на то, что с подружкой долго разговаривала, как Вашу нелюбовь к ней. В какие-то моменты времени желания любящих друг друга людей могут не совпадать, что создаёт словесные перепалки или внутренний дискомфорт. Главное, что эти конфликты не затяжные и на примирение идут сразу обе стороны, приносят извинения, выражают свою любовь. Это означает, что люди уважают чувства друг друга и берегут отношения друг с другом.

Еще раз хочу обратить Ваше внимание, что причиной повышенной раздражительности может быть усталость, недосып, стресс, женские гормональные изменения, а вовсе не общение с мамой. Насколько у Вас хорошее самочувствие, есть ли какие-то заболевания, которые беспокоят Вас или нарушают Ваш сон? Много ли стресса в Вашей жизни, на работе и тд?

Спасибо большое за ответ. Да, есть и тревожность иногда и не всегда сплю хорошо, порой не спится.

Вероника, тогда важно сосредоточить свои усилия на том, чтобы нормализовать сон. Именно во время сна восстанавливается нервная система и перерабатываются негативные эмоции, снимая напряжение. Если сон нарушен, то происходит истощение нервной системы и первыми симптомами будет как раз тревожность и раздражительность. Так что имеет смысл посетить врача-невролога, если есть бессонница и тревожность, чтобы провести полноценную диагностику состояния нервной системы и на основе обследования подобрать методы восстановления сна и спокойствия. Это поможет улучшить Ваше самочувствие и избежать ссор по мелочам из-за раздражительности.

Да, спасибо, постараюсь записаться к врачу