Здравствуйте
Меня зовут Катя
25 лет, замужем,2 детей
Естественно набрала вес во время беременностей
Сначала забеременела 1м ребенком но после родов я была в нормальном состоянии
Через 2 месяца я опять забеременела
Так как беременность предусматривал его что хочешь и сколько хочешь ела
Поправилась еще
Потом родила
Первого ребенка я не кормите грудью а второго кормила
Чтобы ее кормить и было молоко тоже надо было есть не до диет
В общем за год кормления и 2й год после я набрала 20 кг
Я сейчас каждое утро и каждый день хожу с мыслью о том что нужно не есть
Что надо худеть
И все равно целый день дома
Сижу на диване отдыхаю от детей пока они в садике
За три года наверное выработалась какая то установка что надо есть
И я все время ем
Никак не могу отказался от шоколадок и мучного всяких булочек
Знаю что нельзя и все равно без шоколадки не могу
КонсультацииПсихологические пищевые нарушения
Не могу похудеть
780
02 июн. 2018
Vikaak
02 июн. 2018
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Vikaak, Катя, здравствуйте!
Уточните, пожалуйста, возраст деток.
Вы ещё не вышли из декретного отпуска на работу?
Как проходит Ваш день?
Из чего состоит ежедневный рацион питания?
Рекомендую прочитать Почему "все время ем" и как не срываться по сладенькому
Психолог ответит через некоторое время.
Уточните, пожалуйста, возраст деток.
Вы ещё не вышли из декретного отпуска на работу?
Как проходит Ваш день?
Из чего состоит ежедневный рацион питания?
Рекомендую прочитать Почему "все время ем" и как не срываться по сладенькому
Психолог ответит через некоторое время.
03 июн. 2018
Vikaak
Возраст 3 и 4 года
На работу собираюсь выходить осенью
Я еще плюс большая лентяйка
Ленюсь заниматься спортом
День начинается с того что нужно отвезти детей в сад
Приезжаю делаю кофе и ем вместе с шоколадкой целой или какими нибудь бутербродами перед телевизором
Потом занимаюсь домашними делами
И готовлю тоже
И естественно ем
Рацион все что готовлю детям и мужу
А их нужно кормить хорошо и разнообразно
На работу собираюсь выходить осенью
Я еще плюс большая лентяйка
Ленюсь заниматься спортом
День начинается с того что нужно отвезти детей в сад
Приезжаю делаю кофе и ем вместе с шоколадкой целой или какими нибудь бутербродами перед телевизором
Потом занимаюсь домашними делами
И готовлю тоже
И естественно ем
Рацион все что готовлю детям и мужу
А их нужно кормить хорошо и разнообразно
04 июн. 2018
Vikaak,
Добрый день, Катя!
Знаете, чтобы начать действовать, в вашем случае худеть, нужно твёрдо знать зачем вам это нужно. В двух ваших сообщениях вы ни разу не упомянули причины, по которым нужно сбросить вес.
Напишите, пожалуйста, в чём цель.
Если у вас возникнут затруднения, то попробуйте ответить на вопрос: "Чем мне мешает лишний вес?".
Vikaak,
Катя, скажите, пожалуйста, вы вернётесь к нашему диалогу?
Добрый день, Катя!
Знаете, чтобы начать действовать, в вашем случае худеть, нужно твёрдо знать зачем вам это нужно. В двух ваших сообщениях вы ни разу не упомянули причины, по которым нужно сбросить вес.
Напишите, пожалуйста, в чём цель.
Если у вас возникнут затруднения, то попробуйте ответить на вопрос: "Чем мне мешает лишний вес?".
Vikaak,
Катя, скажите, пожалуйста, вы вернётесь к нашему диалогу?
Условия консультации
Если в вашей жизни возникла не простая ситуация, я постараюсь вам помочь! Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями и особенностями проведения моих бесплатных консультаций:
1. Бесплатная консультация длится не более 3 дней (4000 символов). Если я понимаю, что человек готов усердно работать над своей ситуацией, то в некоторых случаях продолжаю тему безлимитно, пока мы не придём к результату — в работе с людьми для меня всегда очень важен результат (решение проблемы, облегчение, перемены к лучшему и т.д.).
2. Бесплатная консультация по переписке эффективна при решении простых задач, требующих рекомендаций (например, вопросы воспитания). При наличии более серьёзных вопросов, я могу вас поддержать и сориентировать, куда двигаться дальше. В первую очередь формат переписки подходит для того, чтобы понять, подходит ли вам специалист для дальнейшей работы. Если же станет понятно, что требуется более длительная работа и более глубокий анализ проблемы, я готова оказать вам платную помощь, при условии взаимной готовности (я веду частную практику с 2016 года, консультирую в когнитивно-поведенческом подходе).
3. Принципы моей работы: уважение, принятие, конфиденциальность.
1. Бесплатная консультация длится не более 3 дней (4000 символов). Если я понимаю, что человек готов усердно работать над своей ситуацией, то в некоторых случаях продолжаю тему безлимитно, пока мы не придём к результату — в работе с людьми для меня всегда очень важен результат (решение проблемы, облегчение, перемены к лучшему и т.д.).
2. Бесплатная консультация по переписке эффективна при решении простых задач, требующих рекомендаций (например, вопросы воспитания). При наличии более серьёзных вопросов, я могу вас поддержать и сориентировать, куда двигаться дальше. В первую очередь формат переписки подходит для того, чтобы понять, подходит ли вам специалист для дальнейшей работы. Если же станет понятно, что требуется более длительная работа и более глубокий анализ проблемы, я готова оказать вам платную помощь, при условии взаимной готовности (я веду частную практику с 2016 года, консультирую в когнитивно-поведенческом подходе).
3. Принципы моей работы: уважение, принятие, конфиденциальность.
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию