Как перестать истерить?

Вот, знаете выражение "в руках все горит"? Это про меня, в прямом и переносном смымле. Мало того, что я рассеянная и неуклюжая, еще и испортила в своей жизни все, что могла. Начну издалека, чтобы было понятно. У моей семьи сеть магазинчиков. Я в одном из них маме помогала лет с 14. Понятно, что на друзей и гульки сильно времени не было. Но мама не забывала меня упрекнуть, что у меня нет парня, доходило до истерик. Не то, что бы я не ходила на свидания, но у меня были проблемы, что я не особо нравилась, мне не особо нравились, местами я просто стеснялась. Внешность у меня на троечку.

В 24 года я встретила хорошего парня, правда, у мамы были к нему претензии, но я к нему очень привязалась. Я почти что жила у него, но как-то все больше копилось раздражение, особенно моими нервами (я плакса, очень тревожная и мнительная, и, не смотря на свой возраст очень боюсь гнева мамы и всегда ориентируюсь на ее мнение). В то же время продажи на работе упали, мы закрыли одну точку (причем меня чуть до истерики не довели из-за огромного остатка товара, в чем я не очень-то виновата, людей-то не было). Открыли новую точку, все организационные моменты пытались повесить на меня. А я с этим НИКОГДА не сталкивалась, так что для меня это стресс. От него я стала еще более рассеянной. И вчера из-за мелочи мы поругались и у меня случилась прям настоящая истерика при парне. Он замкнулся и больше не говорит, сказал только сегодня не приезжать, он хочет подумать.

Пожалуйста, дайте совет, как объяснить ему что я ХОЧУ измениться, что люблю его. И как мне стать жестче, не реагировать на стресс и не истерить? Купила афобазол, но не особо верю, что одни таблетки мне помогут. Сегодня плохо спала, молотилось сердце, весь день тревога, камень на душе и глаза на мокром месте.