Как полностью выйти из созависимых отношений?

Катя, здравствуйте! Это очень важное решение, и вы уже делаете большие шаги для улучшения своей ситуации. Развод, стресс, тревога и низкая самооценка — всё это тяжелые испытания, и понять это вполне естественно. Позвольте себе принять свои чувства и не судить себя строго за состояние. Важно продолжать искать поддержку, не бояться просить помощи у профессиональных специалистов — психологов или консультантов, которые могут помочь вам проработать эмоциональные трудности и найти стратегии для укрепления уверенности.

Также полезно сосредоточиться на постепенных шагах — небольших достижениях, которые помогают почувствовать контроль и прогресс. Не забывайте уделять время себе, своему восстановлению и заботе. Ваша смелость сделать первый шаг уже заслуживает уважения.

Подскажите пожалуйста, что именно хотите? Какой запрос на консультацию?

Благодарю за ответ. Мне спокойнее, когда я чувствую рядом поддержку.

Мой запрос: «Справиться со своим эмоциональным запоем, чтобы не сделать лишних неконструктивных действий, о которых могу пожалеть»

Готова вам помочь. Ознакомьтесь пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и напишите как будет удобнее ее пройти. Эффективнее всего пообщаться устно. Напишите мне, пожалуйста, по номеру указанному в моем профиле.

Договоримся о времени.