Тревога и страхи меня преследуют везде

АнастасьяТ., здравствуйте!
Рекомендую прочитать про тревожные расстройства
Что бы Вы хотели получить в результате консультации?

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, о себе и о своей семье?

И так уже три года.

Раньше такого не было или было, но не так сильно проявлялось? Что происходило в вашей 3 года назад?

Добрый день.
Я замужем и у меня маленький ребенок, ему 6 месяцев. С мужем 9,5 лет вместе, со школы. Поженились в январе 2017 года только. А так живем вместе почти 5 лет. Он заботливый, внимательный. С рождения ребенка немного отдалились друг от друга. Я в этом чувствую свою вину. Своей семьёй могу назвать свекровь и свёкра. Свекровь всегда поддерживает. Она меня в чем то понимает, она магическими атаками страдала 13 лет. Когда я с ней по делилась своими мыслями о страхе она позже о себе призналась. Сейчас она старается помогать мне. Но не всегда это получается. Мне она советует выпить успокоительное и "забить на все". Но когда я пью его, то хожу как в тумане, но успокоиться помогает. Но потом зависимость от них. Все время проверяют, чтобы они были рядом.

На счёт "своей семьи", не могу назвать мать и бабушку семьёй, они мне много горечи причинили с детства.

Я человек мнительный. Мне все это говорят. Всех жалко. Но бывает и вхожу в ярость, что могу лопнуть от злости. Это ещё с детства. Закончила школу и пошла потом работать. Работала продавцом. Потом научилась делать маникюр. До родов работала на дому, делала маникюр. Муж в основном зарабатывает. Сейчас в декрете с ребёнком.

Когда тревога и страх появились впервые?

На счёт "своей семьи", не могу назвать мать и бабушку семьёй,

Вы своей семьей считаете мама и бабушку? Они члены вашей родительской семьи.
А кем вы считаете вашего мужа и ребенка?
Пожалуйста, опишите максимально подробно ваши чувства, мысли, ваши действия, когда у вас случаются приступы тревоги? Когда они случаются чаще всего (утро/день/вечер/ночь?)

Боюсь что станет плохо в очереди. Опозорюсь. Потеряю сознание. Подведу своих близких. Через страх иду. Хочу себе что-то доказать. Но бывает это тяжело сделать. Сегодня сидела к терапевту в очереди, закружилась голова, я испугалась, хотела сбежать, за прятаться. Начала придумывать самое худшее. Я пытаюсь бороться, но не всегда выходит. На днях вышла в магазин с ребёнком, выходила все нормально, стало немного душно, я опять испугалась. Протянулась за таблетками. Дома часто случается паника. Я мечусь, не могу найти себе место. Молюсь мысленно, думаю как меня забирает скорая. Как муж напуган.

Ответьте, пожалуйста на все мои вопросы.

С детства я боялась много чего-то. Сходить в магазин. Общение с детьми. Выступлений. Но это не так сильно было вареженно. Теперь меня страхи преследуют. Только уже с симптомами. Ноги млеют, голова кружится. В туалет бегаю, тошнит. Трусит меня.

Первый раз, как мне стало плохо после выпивки. Мы гуляли всю ночь. Я не ела, перед этим занималась бегом и готовила, убирала. Уставшая была и напилась энергетика. На обед стало плохо. Голова кружилась, теряла сознание. Рвало сильно. Забрала меня потом скорая. С тех пор страх возник страх.

Свекровь обращалась и хотела лечь в психбольницу. Но ей сказали, что она нормальный человек. Ей там делать нечего. Так дальше и жила. 1,5 года назад мы с ней ездили в клинику. Она себе шла, я себе. Я была у невропатолога, он меня направил на МРТ головного мозга и к психотерапевту. МРТ хорошее. Психотерапевт предложил лечь в клинику. Но я по боялась. Это далеко от города. Надо много денег. Их нет. Потом я забеременела. В городе нашем нет ни психиатров, ни психологов. Больницы закрываются. Город маленький. Я с маленьким ребёнком. И я в отчаянии.

Я пью гидазепам 0,5. Он у нас продаётся везде без рецепта

Мне посоветовала свекровь их принимать. До этого я думала, что схожу с ума. Они мне помогают когда выхожу в город, иду к терапевту к примеру. Если дома плохо стает.

Мама и бабушка, чужие люди для меня. После общения с ними, мне плохо, я злюсь. С матерью я не общаюсь. Бабушке звоню из чувства долга, что она воспитывала меня.
Муж и ребёнок мои дорогие люди. Особенно ребёнок. Он самый важный в моей жизни. Я и секунды не могу без него. С мужем сейчас ругаемся часто. По разным поводам. Но я знаю, что он всегда со мной. Он поддержит в любую минуту.

Тревога начинается с момента, когда я просыпаюсь. Уже с мыслями, что может мне стать плохо, и меня заберет скорая. Я приченю всем неудобдства, что останется ребёнок без меня. Испорчу всем настроение. На протяжении всего дня, я думаю о страхе. Как я выйду на улицу, что будет там. Вдруг потеряют сознание. Если муж уйдёт на работу, а мне станет плохо. Если я не поем, то у меня не будет сил и мне станет плохо. И так до ночи. Ночью я боюсь просыпаться, боюсь ночи. Сплю со светом. За эти три года развилось столько страхов, что уже дурею. Но я пытаюсь бороться. Но это плохо получается. Но всегда знаю, у меня есть выбор, или самой отвлечься, уборкой, работой, ребёнком, или выпить гидазепам. Но таблетки это временно. После них я чувствую, что я слабачка, я сдалась. Ничего страшного не случиться. И грызу себя изнутри. Мне сейчас даже страшно опысывать все это.

Но таблетки это временно. После них я чувствую, что я слабачка, я сдалась

Знаете, есть такие состояния, когда медикаментозная поддержка необходима. И это не означает, что человек слабак. Но в этой ситуации нельзя заниматься самолечением. Препараты должен подбирать врач.

Я сейчас понимаю, что это могло с каждым случится. Напиться и стать плохо. И произошло изза то, что я не ела, и выпила слишком много. Но за три года у меня страхов стало больше. Шумные компании. Выход в люди. Очереди. Жаркое время года. Какие-то новости. К примеру кто-то заболел. Я боюсь если что-то где-то заколит в боку, в сердце. Закружится голова. Мне становится страшно и меня начинает сколотить всю.

Тогда вам стало плохо из-за того, что вы выпили энергетик и смешали его с алкоголем. Появилась тахикардия, вам нехватало воздуха из-за духоты и учащенного сердцебиения. Это причина потери сознания.
Если в течении 3 лет появилось больше страхов и тревог, это повод обратиться к психотерапевту очно. Здесь дело не в том, что он находится далеко. Когда немного побаливает зуб, не всегда человек идет сразу к врачу. Часто, люди бегут, когда боль острая. Так и в вашем случае - сейчас важно обратиться к специалисту очно, чтобы не "разболелось" еще сильнее.

Я закончила ГВ месяц назад. После родов был такой период, что я перестала бояться. Я почувствовала боль сильнее моральной. Но роды уже забываются и опять приходят мысли о ПА. В тот момент я думала только о ребенке. Я когда кормила грудью, мне было спокойно. Я ходила на улицу, в больницу, в гости, общалась с бывшими друзьями и я как будто стала та, прежняя. Я была так счастлива. Я даже начала строить планы, как мы пригласил гостей к себе. До этого я боялась, потому что это произошло у нас дома и много раз после первого раза. Но в 3,5 месяца мы с подругой заговорили о болячках. Я вспомнила тот день. До мелочей. Стало немного страшно. Потом через несколько дней сделали ребёнку прививку, он сильно плакал я ели смогла успокоить. Тогда я испугалась ещё больше. Через пару дней мы вышли на улицу на прогулку. Я не поела, и у меня закружилась голова. И тут как будто Бах по голове. Я уже не чувствую землю под ногами, я ищу таблетки свои, а они дома. Мужу побоялась сказать, но пришлось. И мы побежали домой. Дома меня перетрусило конкретно. Но успокоилась. А успокоилась кормя грудью. Потом опять навязчивые мысли. Муж сказал выпить таблетки, пришла свекровь. Накричала на меня, что вовремя не выпила. Я выпила. Потом сцеживала молоко в раковину и не кормила несколько дней. Потом продолжила. И я решила потихоньку заканчивать ГВ. Потому что нельзя кормить таким ребёнка. А они мне необходимы просто были.

Простите. А как это очно?

По интернету такие вопросы решить невозможно и помочь эффективно тоже, к сожалению. Поэтому, надо идти к врачу.

В тот момент и год после этого я не знала что бывают такие тревоги и страхи, от которых хочется бежать и бежать. Я бегала по всем врачам. Сдавала кардиограмму. Была у эндокринолога. И потом везде я оказалась здорова. Как в стационаре впервые раз когда это случилось, надо мной по смеялись и сказали не пить, а то умру. Второй раз я не пила и приехала с давлением высоким, так мне стало страшно и меня всю трясло. Мне сказали что у меня ВСД. Потом я начала читать в интернете об этом. И наткнулась на ПА, тревожные расстройства. И перестала бегать по врачам. Пытаться как то жить. Ещё и свекровь помогла так сказать с таблетками. Потом был случай с воспалением почек, опять больница, потом операция, аппендицит. Опять страх. Последний раз лежала в больнице на первом месяце беременности с воспалением почек. В беременность очень было плохо. Токсикоз, низкое давление. После высокое давление. Я ели выходила. И страх каждый день. Я плакала. Я боялась. Я молилась. Но я пила гидазепам и он мне помогал. Я не знаю, чем я думала, когда пила в беременность. Слава богу, что ребёнок здоров. И родила я хорошо и быстро.

Вот этого я и боялась. У меня маленький ребёнок. Мужу надо работать. Свекровь и свекр тоже работают. Уехать не могу. А малышу нужна мама, весёлая, бодрая, уверенная в себе. Я ему хочу лучшего детства, чем было у меня. А получается, что я не справляюсь. Я мучаю себя этим, а должна заниматься ребёнком.

Нет речи о стационаре, нужнв консультация врача, должно быть назначено лечение. А потом, можно по скайпу поработать с психологом.

Я чувствую замкнутый круг.
У меня прекрасная семья. Есть крыша над головой, есть еда, есть ребенок, есть муж, по мимо этого, я стараюсь заниматься само развитием. Но эта "зараза" страхи, не дают быть свободной. Поехать на море без страхов, сходить в больницу, сходить в магазин, сходить на концерт, собрать гостей. Даже немного выпить. Этого я боюсь вообще как огня. Мне проще ещё раз родить, чем испытывать страх внутри себя. Я хочу второго ребёнка. Но боюсь, что в беременность я не справлюсь. Могу навредить ребёнку, переживаю за его психологическое здоровье.

Пока придётся жить так, пока ребёнок не по взрослеет. Но я боюсь, чтобы он не узнал об этом. Я не хочу его травмировать. Моя мать была и есть всю жизнь в своих депрессиях. Всегда плакала. Я это видела и мне её было жаль, я не чувствовала защиту. Я хочу чтобы мой ребёнок был за мной как за каменной стеной.

Я когда была у невропатолога, рассказывала, что со мной, меня всю трясло. Я была на нервах вся. Я хотела плакать. Сейчас я пишу и тоже плачу. Что от этого всего грустно становиться. Я устала. Хочу быть нормальной.

Чтобы поработать с психологом в скайпе, надо сперва пройти консультацию врача? Это платно в скайпе? Где и как найти психолога в интернете? Я сама из Украины.

Да, нужно начать медикаментозное лечение у врача. Потом, да, можно начинать работать по скайпу с психологом. Да, это платно. Когда посетите врача, можете написать мне сообщение в ЛС, я порекомендую вам специалиста.