Очень хочется перемен

Подскажите, как быть. Я женщина, мне 38 лет.

Вроде никаких проблем серьёзных нет, но вроде и ничего хорошего. Семьи у меня нет, детей тоже. Но это мой выбор, мне комфортно одной. В карьере никаких успехов нет. Недавно уволилась с работы. Доход был не высокий, но жить вполне было можно. Уволилась потому что посчитала, что нет возможности для развития, роста. Работа совершенно стала не интересна, люди вокруг тоже надоели, ни кого не могла уже видеть, все раздражало. Сейчас нахожусь в поисках работы. Я не являюсь супер крутым специалистом, но в то же время и не рассчитываю на высокую оплату. Деньги не в приоритете, просто очень хотелось что то поменять. Сходила на пару собеседований, ничего не вышло. Проблема в том, появилось какое то чувство безысходности, бессмысленности всего. Пропало желание что либо делать.

Когда я принимала решение об уходе, я знала что поиск работы может занять долгое время, и меня это не пугало. Но почему то сейчас (хотя я и ищу чуть больше недели) появились депрессивные мысли. Возникают сомнения, что может зря ушла, вроде нормально все было. Кажется что ничего не получится. Не хочется выходить из дома. Кажется я никому не нужна и т. д. Материальных проблем пока нет, с родителями слава богу все в порядке. Но эти мысли, что ничего не получится меня практически парализуют, хотя умом я понимаю, что искала ещё очень мало времени, но не могу с собой справиться. Никак не могу сменить настрой. Руки опускаются, никого не хочу не видеть не слышать.
Удалила все месенджеры, удалила аккаунты в соцсетях, пишу не со своего. Подскажите, как избавиться от этого состояния? Может пару недель просто отдохнуть, отключится ото всего? Терзают страхи, что будет дальше. Кажется, что я полный 0 и ничего не добилась и не добьюсь уже. Кажется, что уже и возраст не тот.

Как быть? Я вроде и хочу что то делать, хочу что то поменять, но совершенно не знаю, в каком направлении двигаться, после пары небольших неудач, совершенно расклеилась. Посоветуйте, что делать.