Как избавиться от ревности?

Malvina35, здравствуйте!
Как давно Вы в браке с этим мужчиной?
Советую прочитать как повысить самооценку и Все о ревности
Психолог ответит через некоторое время.

Здравствуйте. С мужем больше 20 лет. Прочитала статьи. Спасибо. Про самоценность статья глубокая объемная, сложновато так просто в ней разобраться.

Malvina35, психолог ответит через некоторое время и постарается Вам помочь.

Вы согласны с гипотезой, что в основе Вашей ревности лежит низкая самооценка? Или это как-то слишком просто?

Наверное как-то слишком просто. Я думала об этом. Если я считаю, что не заслуживаю такого его отношения, меня это оскорбляет. Может это высокомерно, но я считаю гдето в глубине души себя неким идеалом. Я ухожена, красива, хозяйственна. Но конечно же я не идеал. Это низкая самооценка или наоборот? Дело в том, что если я одна на работе, например или ещё где то, то я чувствую себя достаточно уверенной, мне комфортно. Но с мужем я так себя не чуствую. Иногда мне кажется, что если мы разведемся, то и ревности не будет, то есть нет объекта нет и ревности.

В таком случае есть ещё одна гипотеза. Правда, она Вам может не понравиться. Хотите её услышать?

Хочу.

Другая версия такова. Дело не в ревности, а в Вашей подавляемой агрессии (откуда она и почему сейчас сказать трудно, нужно разбираться), которая ищет "легитимный" путь реализации. Часто жертвами с таких случаях становятся близкие люди, на которых безопасно отыгрываться. В Вашем случае такой жертвой выступает муж. Вы приписываете ему интерес к другим женщинам и используете его как "нормальную" причину проявления недовольства, т. е. агрессии. Вы закатываете истерику, разряжаетесь и успокаиваетесь на какое-то время. Затем агрессия накапливается опять и Вы повторяете привычный, наработанный сценарий.
Всё бы хорошо, но на душе у Вас тяжело, т. к. где-то в глубине души Вы понимаете, что муж страдает ни за что. И проблема совсем не в нём.
Вообщем, как-то так.

Интересно. А если в этом есть часть правды? То есть у меня есть какаято скрытая причина из-за которой возникает агрессия? Но агрессия то возникает именно в связи с тем что мой муж пялится на женщин или я залезу к нему в телефон и там чей-нибудь номер, который мне не понравился. И все же думается что в этом что-то есть (то что Вы написали). Во мне что-то сидит, я часто всем недовольна, ворчлива и даже злопамятна. И причем к разным людям. Это видимо мой характер сложный. И ещё я в последнее время заинтересовалась передачами про преступления различные. Я смотрю и удивляюсь какой ужас происходит и всё равно смотрю, могу целый день смотреть.

Во мне что-то сидит, я часто всем недовольна, ворчлива и даже злопамятна. И причем к разным людям. Это видимо мой характер сложный.

Согласен. Причина где-то здесь.
Другой вопрос - что со всем этим делать? Действительно ли Вы от этого как-то страдаете? Нужно ли забивать себе голову, если Вам комфортно и всё хорошо?

Действительно ли Вы от этого как-то страдаете?

По большей части я не страдаю сильно. Страдания появляются в определенные моменты о которых я писала выше.
Вообще причиной написания сюда стало следующее. У меня была подруга. С ней мы общались очень долго и тесно. Она очень общительная, весёлая. Когда она приходила к нам домой, мой муж с ней активно общался, а я выпадала из их общения, я больше молчала. Она могла перед моим мужем хвастаться своими прелестями, говорить что у неё какая красивая грудь или попа. И это просто так в разговоре. После того как она уходила у меня жутко портилось настроение и конечно попадало моему мужу. Если мужа не было дома, то с ней мы очень хорошо общались. Она короче такая классная, вся своя в доску. Постепенно я отношения свела с ней на нет и мы не общались с ней лет 7. Но на днях я иду с мужем и встречаем её с новым мужем. Постояли поболтали. Я смотрела на своего мужа, а он с таким интересом смотрел на неё. Дома скандал. Муж говорит что я его достала уже. Опять всё вернулось. Интересно то что мне с ней самой очень нравится общаться. Вот както так.

По большей части я не страдаю сильно.

Как бы Вы сформулировали свой запрос на эту консультацию? Что не так?

Знаете, Вы меня в тупик поставили. Может как поднять уверенность или как не завидовать. Направьте.

Может как поднять уверенность или как не завидовать.

Вам виднее что с Вами происходит. Как Вы сами чувствуете, что важнее или точнее в Вашем случае?

Точнее будет все таки быть более уверенной, хотелось бы быть более значимой для мужа. Но как мне кажется моя уверенность также от части зависит и от него. Даже в наших скандалах мне хочется совсем простого, чтоб он меня обнял и сказал что я для него самая лучшая и чтоб я не расстраивалась и хвалил бы меня в другие моменты, например, как вкусно ты приготовила, как ты хорошо выглядешь. А он всегда молчит, никогда за нашу совместную жизнь не говорил мне комплиментов. А я должна сама себе придумать что ему со мной хорошо что он любит меня. Хочется слов ещё. Конечно по его действиям можно сказать, что все хорошо. Он зарабатывает, помогает по дому, нигде не задерживается. Но временами возникают такие моменты и мне хочется залезть ему в голову и почитать мысли. И всё же если причина в моей уверенности, то возможно ли её поднять или это глубоко в детстве зарыто и уже мало чем изменишься. Как ранее я писала, одна я чуствую себя уверенней, но также я разгоню всех от себя.

мне хочется совсем простого, чтоб он меня обнял и сказал что я для него самая лучшая и чтоб я не расстраивалась и хвалил бы меня в другие моменты, например, как вкусно ты приготовила, как ты хорошо выглядешь

Вы ему об этом говорили?

если причина в моей уверенности, то возможно ли её поднять или это глубоко в детстве зарыто и уже мало чем изменишься

Всё это можно прорабатывать с психотерапевтом. В результате, Вы не будете ждать дополнительных слов от мужа. Вам и так всё будет понятно.

Вам и так всё будет понятно.

Не совсем поняла, что мне будет понятно?

Он как-то не воспринимает мои слова всерьёз, часто отшучивается, потом начинает злиться.

Он такой человек, какой есть. Мы не сможем его изменить, особенно, без его на то желания.

Здесь на сайте можно?

Да, здесь Вы можете видеть всех специалистов и обратиться к тому/той, который больше подходит.

Не совсем поняла, что мне будет понятно?

Будет понятно, что происходит с Вами и почему. Тогда и мужа легче будет принимать таким, какой есть.

Будет понятно, что происходит с Вами и почему. Тогда и мужа легче будет принимать таким, какой есть.

Я бы хотела понять, что со мной происходит и почему я так реагирую на действия или бездействия мужа. Думаю если я буду воспринимать его таким какой он есть мне будет легче и я не буду изматывать его и себя своей ревностью.

Я могу предложить Вам одну бесплатную консультацию в Скайпе. Пришлите мне запрос на ник: dknovikov
Там договоримся о дне и времени.