КонсультацииОтношения в коллективе. Социальная психология

Как избавиться от социофобии?

805
16 июл. 2018
Егор24
Здравствуйте! Егор, 20 лет. Жуткий социофоб и интроверт. Боюсь общаться с людьми, от предложения поговорить по телефону - холодеют руки. Очень мешает в создании отношений, так как многие хотят уже после нескольких минут разговора встретиться лично, а я не могу. Понимаю, что нужно переступить через свои комплексы, иначе не стать частью общества. Но, может, есть какой-то способ облегчить данное "вхождение"? Жутко надоело бояться людей, но никак не получается от этого избавиться.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 июл. 2018
Здравствуйте
16 июл. 2018
Егор24
Здравствуйте
16 июл. 2018
Я предлагаю переписку в свободном режиме.
Какой результат хотели бы получить от публичной переписки с психологом, опишите пожалуйста как вы его видите?
16 июл. 2018
Егор24
Хотел бы получить ответ, который поможет мне побороть социофобию
16 июл. 2018
Вы хотите что-то понять или научиться делать, чтобы себе помочь?
16 июл. 2018
Егор24
Да, если есть какие-то методики, которые помогут мне выбраться из этого состояния - я с радостью буду их выполнять
16 июл. 2018
Если не против мне нужно будет позадавать вам уточняющие вопросы
16 июл. 2018
Егор24
Конечно, отвечу честно и максимально подробно
16 июл. 2018
"Жуткийсоциофоб и интроверт. Боюсь общаться с людьми, от предложения поговорить по телефону - холодеют руки. Очень мешает в создании отношений, так как многие хотят уже после нескольких минут разговора встретиться лично, а я не могу" Опишите подробнее что с вами происходит в этот момент, какие чувства внутри?
16 июл. 2018
Егор24
Сердце сжимается, в голове какой-то страх, ноги и руки становятся "ватными". Не понимаю, о чем буду говорить с этим человеком. Не могу ему отказать и пытаюсь придумать какие-то отмазки.
16 июл. 2018
У вас были в жизни какие-то сильные стрессы и переживания травмы психологические?
16 июл. 2018
Егор24
Я по жизни очень сильно переживаю всегда. У меня постоянно потеют ладони, всегда бешеный пульс. Всё, что Вы перечислили - было в моей жизни
16 июл. 2018
Ну если вы хотите чтобы я вам помог мне нужно знать подробности. Какие самые сильные стрессы и с чем связаны были в вашей жизни?

Напишите пожалуйста подробнее для меня это очень важно чтобы я смог понять вас и старайтесь отвечать насколько это возможно расширенно, пожалуйста
16 июл. 2018
Егор24
В детском саду был изгоем, рос до 7 лет у бабушки. Держал всё в себе, все обиды и пр. В школе тоже обижали, так как не был хулиганом и отсутствовал какой-то мужской стержень. Далее в 14 лет на меня напали, отобрали телефон. Ну, и одним из самых больших страхов - это алкоголизм отца, так как один раз он чуть меня не убил и я чудом остался жив. Да уж, невеселая история
16 июл. 2018
Расскажите пожалуйста о своих родителях, о матери какой она человек, чтобы я понял, мягкий или жёсткий? Каким был отец в алкогольном опьянении агрессивным и так И как часто его агрессия проявлялась?
16 июл. 2018
Егор24
Мама очень добрая и мягкая. Отец всегда агрессивный, злость в алкогольном опьянении проявляется сразу же
16 июл. 2018
Побои как часто были?

Если на текущий момент какие-то заболевания неврологические Кардиологические, психические у вас или родственников?

Предлагаю на завтра переписку перенести
16 июл. 2018
Егор24
Побоев не было, за исключением того единственного случая, но и то никаких повреждений не было. У мамы невралгия, у меня раньше была брадикардия, а у бабушки сейчас ишемия. Психических нет

Хорошо
17 июл. 2018
Здравствуйте, я на связи

Как вы сами понимаете и объясняете с чем связана ваша социфобия и какие причины повлияли на ее формирование у вас, скажите пожалуйста?