Как забыть мужа после развода?

Несколько месяцев назад я развелась с мужем, с которым вместе были 18 лет. Он много пьёт да и приелись мы друг другу за это время. В период расставания я познакомилась с парнем и хотела с ним вступить в отношения, но он предложил только секс без обязательств, отношения ему не были нужны. Я очень сильно к нему привязалась, не смотря на то, что он отвратительно себя вёл по отношению ко мне. Я не выдержала, прекратила встречи и месяц ходила и думала о нём каждый день, хотя мозг понимал, что мне он не нужен, он ужасный человек. Спустя месяц не выдержала, написала ему, узнала, что у него появилась девушка. Мне стало ещё хуже. Я хочу как можно быстрее выбросить его из головы, но у меня просто не получается это сделать, я не могу спокойно работать, заниматься привычными делами, помогите разобраться, пожалуйста!