Пропал интерес к семейной жизни, началась депрессия. Что делать?

Здравствуйте, мой доверитель, Анастасия! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации.

Здравствуйте, я согласна с условиями.

Мой доверитель, Анастасия, я вижу, как вы разрываетесь между болью, ответственностью и страхом за будущее. Ваше состояние — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Давайте вместе разбираться, как вернуть себе контроль над жизнью и справиться с тревогой.

Я хочу задать вам несколько вопросов, для того, чтобы более предметно разобраться в вашей ситуации, можете подробно на них ответить пожалуйста:

• Если бы мой ребёнок оказался в такой ситуации — что бы я ему посоветовала?
• Что будет с моим здоровьем и жизнью ребёнка через год, если ничего не изменить?
• Что я теряю, оставаясь в этих отношениях?

Мой доверитель, Анастасия, Вы не виноваты в его зависимости. Жалость к нему — это не любовь. Любовь к ребёнку и себе должна быть на первом месте. Тревога — ваш внутренний защитник. Она кричит: «Пора менять ситуацию! » Я хочу дать вам немного статистики "на подумать" 85% женщин в созависимых отношениях отмечают снижение тревоги после установки чётких границ, подскажите пожалуйста, как вы считаете что у вас с личными границами?

Вы знаете, я не понимаю что происходит с моим состоянием. С апреля началась тревога, что я живу не так, понимаю что у меня созависимость

Особенно когда человек манипулирует что уедет, а у меня паническая атака когда кто то уезжает далеко.

Я теряю свободу, если буду оставаться в отношениях.

Через год если ничего не поменять, я могу уехать в психбольницу.

Я бы посоветовала своему ребёнку, расставаться не терпеть к себе такое отношение, выбирать счастливую жизнь.

Я не понимаю, как сделать границы.

Очень тяжело, тревога и панические атаки давно и я только занялась лечением этой проблемы, но у меня как откат из за разрыва, я начинаю ещё навязчиво вспоминать прошлое. И мне становится не хорошо.

Мой доверитель, Анастасия, смотрите, Ваше состояние — тревога, панические реакции на угрозу расставания и осознание созависимости — говорит о том, что вы столкнулись с серьезным внутренним конфликтом. Подскажите пожалуйста, что может стоять за вашим состоянием?

По поводу созависимых отношений. Вы замечаете, что теряете себя, когда партнёр манипулирует отъездом. Что именно вы чувствуете, когда слышите угрозу уехать? Страх одиночества, потери контроля, что-то ещё?

У вас идет тревожное расстройство, панические атаки при мыслях о расставании могут быть следствием глубинных страхов. Когда впервые появился этот страх? Были ли в прошлом ситуации, где вас „бросали“?

У вас также идет конфликт между разумом и чувствами, то есть Вы понимаете, что отношения токсичны, но страх одиночества сильнее.

Анастасия, ваша ситуация требует внимательной проработки. Я хочу пригласить вас на бесплатную онлайн-встречу, где мы с вами подробно разберём триггеры панических атак, найдём способы мягкого выхода из созависимости, а также составим план возвращения к себе. Также я хочу задать вам вопрос, Анастасия, смотрите, представьте, что через год вы свободны от этих отношений. Опишите один день из этой жизни: чем заняты, с кем общаетесь, что чувствуете?

Мой доверитель, Вы уже сделали важный шаг — признали проблему. Теперь важно начать действовать.

Я согласна на онлайн встречу, я чувствую что вы меня понимаете. Да меня бросали, изменяли, было очень плохо.

Сейчас состояние ухудшилось, чувствую пустоту внутри, не понимаю что делать дальше.

Ответ направила Вам в личные сообщения, для согласования времени и даты консультации.

Мой доверитель, время консультации закончено и я завершаю тему. Если у вас есть возможность, оставьте, пожалуйста, отзыв о нашей консультации — это поможет другим людям в похожей ситуации. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, пишите в личные сообщения. Всего Вам доброго!