Как найти в себе силы жить дальше?

Сейчас я чувствую себя очень усталой и разбитой. У меня внутри много боли и пустоты, иногда появляются мысли о том, чтобы просто уснуть и не проснуться. Мне сложно справиться с этими чувствами в одиночку, и я очень нуждаюсь в поддержке и понимании. Пожалуйста, помогите мне разобраться с тем, что происходит внутри, и найти силы жить дальше.