Стала зависима от любовника. Как из этого выбраться?

Пришла сюда, чтоб мне либо вправили мозги, либо не знаю. 2 года назад я развелась и сразу случайно познакомилась с мужчиной, оказалось он женат. Нарушила все свои принципы и начала с ним встречаться... Думала ну я же так для души и тела просто. Но засосало так, что я теперь не знаю как выйти из этого. Я головой понимаю, что влипла, мне его мало мало мало при этом я не хочу, чтоб он развелся, но мне хочется, чтоб он все больше и больше находил на меня время. Я вижу как от этого он отдаляется, а мне хочется еще больше его в такие моменты! Много читала, смотрела на эту тему, понимаю что я стала тревожником зависимым. Как выбираться??? Просто переключить внимание мне не помогает, меня хватает на 3/5 дней потом снова откат... Потом я решаюсь все закончить, но его ласка, нежность и я снова в откате. Медитации, аффирмации, работа, увлечения все только на время помогает... Я очень устала. И с ним не могу, и без него не могу.