Как выйти из любовной зависимости?

Лиля, добрый вечер. Семь лет достаточный срок чтобы узнать друг друга…

Скажите пожалуйста, что в этом мужчине вам нравится, о чем вы чаще вспоминаете, после каких событий вы почувствовали охлаждение в ваших отношениях?

Ознакомитесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации:

Добрый день, Алёна. Спасибо, что взяли мой вопрос. Я согласна с условиями бесплатной консультации в свободном режиме.

В мужчине меня привлекает сила и уверенность в себе, умение найти выход из любой ситуации, открытость ко всему новому, как легко и непринуждённо он общается с новыми людьми.

Чаще всего вспоминаются проявления любви и заботы с его стороны, особенно в конфликтных ситуациях. Как я уже писала, отношения были сложными и он часто уходил, но потом сам же и возвращался.

Охлаждение наступило наверное после того, как он пообещал съехаться к октябрю, но потом передумал. Меня это сильно разочаровало и я начала понимать, что он никогда на это не решиться.

Здравствуйте, Лиля.

Встреча с мужчиной обладающим такими качествами:

В мужчине меня привлекает сила и уверенность в себе, умение найти выход из любой ситуации, открытость ко всему новому, как легко и непринуждённо он общается с новыми людьми.

Чаще всего вспоминаются проявления любви и заботы с его стороны, особенно в конфликтных ситуациях.

Принесла вам то, что не хватало в вашей жизни, что это? Вам нравилось примирение в конфликтных ситуациях? Что для вас самое страшное в расставании/потере для вас этого человека?

За прошедшие семь лет, какие его качества сохранились и какие утеряны?

Что в вас изменилось за это время?

У вас появилось ощущение обмана;

Охлаждение наступило наверное после того, как он пообещал съехаться к октябрю, но потом передумал. Меня это сильно разочаровало и я начала понимать, что он никогда на это не решиться.

? И вы рационально/реально оценили сложившуюся ситуацию. Верно?

Лиля, вы задаёте вопрос:

Как выйти из любовной зависимости?

Расскажите пожалуйста, как вы уже пробовали решить этот вопрос?

Да вы правы, мужчина обладает теми качествами, которых мне не хватает самой. Я довольно закрытый человек и очень сложно схожесть с новыми людьми. Однажды мужчина меня даже упрекнул, что я всего боюсь и ему такая не нужна.

Наверное, я расценивала примирение и его возвращение как доказательство его любви и моей нужности. Самое страшное - это потеря общения с ним, потеря ощущения духовной связи с человеком.

За эти семь лет его качества, которые мне нравились, он не утратил. Я бы сказала, что пропало трепетное отношение ко мне, он стал меньше заботиться о моих чувствах и что его слова могут меня обидеть. С моей стороны я начала понимать, что он не решится жить со мной. Он часто не выполнял обещания и даже не извинялся за это. Просто говорил, что ему это не подходит или он передумал. Я поняла, что отношения держаться только за счёт моих уступок. Он же считал, что компромиссов в отношениях не должно быть. Если есть несогласование, то отношения не работают и люди не подходят друг другу.

Это привело меня к мысли, что мне нужно уйти. Он не будет вкладываться в отношения и мне придеться все время жертвовать собой.

Я считаю, что это зависимость потому что уже год я не могу с этим справиться. Рационально я понимаю, что мы уже расстались и он живёт дальше, а я просто застряла. Прошлую зиму когда мы не общались я работала с психологом 2 месяца, потом читала разную литературу, пошла на спорт и курсы языка, наладила общение с коллегами и очень много путешествовала. Была на сайте знакомств и ходила на пару свиданий, чтобы отвлечься. Но мне давались это очень тяжело и я удалила анкету.

С психологом, в каком направлении вы работали:

Прошлую зиму когда мы не общались я работала с психологом 2 месяца,

?

В настоящее время вы продолжаете эти активности:

Пошла на спорт и курсы языка, наладила общение с коллегами и очень много путешествовала.

?

Вы говорите, что вас беспокоит эмоциональная зависимость:

Я считаю, что это зависимость потому что уже год я не могу с этим справиться.

Какие эмоции преобладают? С кем-то вы делитесь своими переживаниями?

Вы реально оцениваете происходящее:

Отношения держаться только за счёт моих уступок

Мне нужно уйти. Он не будет вкладываться в отношения и мне придеться все время жертвовать собой.

Мы уже расстались и он живёт дальше, а я просто застряла.

Что бы вы хотели вместо этого?

Лиля, скажите пожалуйста, когда то раньше (может быть в детстве) было похожее состояние/желание быть любимой и нужной:

Наверное, я расценивала примирение и его возвращение как доказательство его любви и моей нужности.

В настоящее время вы сохранили общение? Есть ощущение духовной связи с этим человеком?

Самое страшное - это потеря общения с ним, потеря ощущения духовной связи с человеком

Как менялось ваше общение за эти семь лет, ощущение духовной связи росло или снижалось?

С психологом мы разбирали ситуацию и что привело к разрыву. Это помогло мне увидеть реальную ситуацию, что человеку я интересна, но не любима. Он не готов ничем жертвовать ради нас и не боится совершенно меня потерять.

Активности поддерживаю и снова пойду на занятия после праздников.

У меня по большей части очень подавленное настроение и отсутствие мотивации что ли бо делать. Часто я не могу заставить себя выйти из дома или даже поесть. Работаю через силу, только потому что живу одна и меня не кому поддержать финансово. Своими переживаниями больше не делюсь ни с кем. Мне стыдно признаться, что я до сих пор жду человека, который изменил и бросил меня год назад. Не хочеться грузить своим негативом и расстерять то нечисленное общение, которое у меня есть. Близкие устали слушать одно и тоже и говорят только, мы тебе всегда говорили, что он тебя не ценит.

Что хотела бы взамен? Выровнять свое эмоциональное состояние и жить спокойно, радуюсь мелочам как прежде. Из сферы нереальных ожиданий хотелось бы, чтобы он меня ценил и вкладывался в наши отношения, чтобы он сам приехал и просто скзал прости.

Эти ожидания:

Из сферы нереальных ожиданий хотелось бы, чтобы он меня ценил и вкладывался в наши отношения, чтобы он сам приехал и просто скзал прости.

И держат вас в эмоциональной зависимости, как думаете?

Что хотела бы взамен? Выровнять свое эмоциональное состояние и жить спокойно, радуюсь мелочам как прежде.

Что для этого можете сделать или уже делаете?

Активности поддерживаю и снова пойду на занятия после праздников.

А путешествия планируете?

Лиля, скажите пожалуйста, когда то раньше (может быть в детстве) было похожее состояние/желание быть любимой и нужной

В детстве мне часто хотелось, чтобы родители меня заметили, похвалили за достижения. Я очень старалась в учёбе, но мне кажеться родители воспринимали это как должное. Когда я была маленькая я часто убегала и пряталась, в надежде что меня будут искать. Но никто за мной не приходил и я сама возвращалась. Не помню, с чем связано такое моё поведение, я была совсем маленькая.

В настоящее время вы сохранили общение? Есть ощущение духовной связи с этим человеком?

Да, мы до сих пор общаемся. В основном он пишет каждый день и я поддерживаю связь. Иногда не отвечаю на звонки в попытках отстранится. Он тогда не пишет дня два-три, потом звонит сам, часто поздно вечером. Эмоциональная связь за год нашего расставания ослабла. Он все меньше рассказывает о себе и меньше расспрашивает меня чем я живу. Общение в основном короткое. И я уже думала, что если его вовлеченность и интерес будет угасать такими темпами, я сама потеряю интерес к такому общению. Я не ощущаю больше своей ценности для человека. А без этого чувства умирают

Да, Лиля, маленький ребенок очень нуждается в любви родителей:

В детстве мне часто хотелось, чтобы родители меня заметили, похвалили за достижения. Я очень старалась в учёбе, но мне кажеться родители воспринимали это как должное. Когда я была маленькая я часто убегала и пряталась, в надежде что меня будут искать. Но никто за мной не приходил и я сама возвращалась. Не помню, с чем связано такое моё поведение, я была совсем маленькая.

Таким поведением маленькая девочка привлекала к себе внимание папы и мамы, чтобы почувствовать себя любимой и нужной. Возможно, удовлетворение именно этой потребности вы почувствовали рядом с этим мужчиной, поэтому так страшно его потерять…

Как думаете?

И держат вас в эмоциональной зависимости, как думаете

Думаю да. За год мне удалось смириться, что мы не вместе и даже побороть ревность. Вначале я вообще не спала, зная что он проводит время с другими. Но вот убить надежду на его возвращение мне не удалось. Может из-за того, что он прежде всегда возвращался сам или потому что он до сих пор поддерживает общение. После 2 месяцев необщения, когда он приехал, он вдруг сказал: нам просто надо пожениться. Я эту тему не поднимала, потому что вообще не понимала что происходит. И его слова были очень неожиданны. Думаю, все вместе это меня и держит

Что для этого можете сделать или уже делаете?

Все активности, которые упоминала выше. Просто на время праздников коллеги уехали домой, а занятий нет. Поэтому наверное очень тяжело отвлечься и моё состояние сильно ухудшилось из-за нехватки общения.

А путешествия планируете?

Да, это меня очень отвлекает и приносит много позитивных эмоций. Плюс мне легче, когда у меня много запланировано дел. Тогда даже в плохом настроении и через силу я выхожу из дому. Если же я ничего не запланировала, то могу просидеть дома в ступоре все выходные))) потом очень злюсь на себя за слабость

Лиля, как думаете, что даёт вам эта зависимость? Что вы потеряете, если исчезнет эта зависимость?

К вам хорошо получается:

Все активности, которые упоминала выше.

Да, это меня очень отвлекает и приносит много позитивных эмоций. Плюс мне легче, когда у меня много запланировано дел. Тогда даже в плохом настроении и через силу я выхожу из дому.

Только вот, вам сложно быть с собой наедине…

Если же я ничего не запланировала, то могу просидеть дома в ступоре все выходные))) потом очень злюсь на себя за слабость

Просто на время праздников коллеги уехали домой, а занятий нет. Поэтому наверное очень тяжело отвлечься и моё состояние сильно ухудшилось из-за нехватки общения.

Вы для себя не интересны? Какое у вас отношение к себе?

Из всего что вы написали, складывается впечатление, что вами и вашими отношениями управляет этот мужчина, вся ответственность за вас и отношения отдана ему, как вы сказали: от вас ждут только уступок…

Я могу ошибаться в своих предположениях, прислушайтесь к себе, отзывается то что я написала?

Лиля, как думаете, что даёт вам эта зависимость? Что вы потеряете, если исчезнет эта зависимость?

Если перестану держаться за эту "связь", я потеряю ценное для меня общение с интересным человеком, моральную и эмоциональную поддержку в кризисных ситуациях. И думаю это страх нового. Нужно снова искать, налаживать общение, рисковать и пытаться доверится снова. Ведь когда боль утихнет можна найти другого человека, который будет обладать схожими качествами, но будет более зрелым и заинтересованным построить отношения со мной. Говорят незаменимых людей нет. Но мне очень грустно, что это будет другой человек...

Вы для себя не интересны? Какое у вас отношение к себе?

Я всегда думала, что не люблю одиночество. Но за этот год я вдруг поняла, что мне комфортно. Я иногда отклоняла предложения выйти куда-то с друзьями, потому что мне хотелось погулять одной по парку или поехать кататься на велике. Путешствовала я в 80 % случаев тоже одна. Я полюбила свою свободу. Но мне также нужно общение, может не так много и не каждый день. Но мне хочеться делиться своими впечатлениями от поездок, о фильмах и книгах, рабочей рутиной и проблемами, с человеком, которому я могу открыться и котрый просто рад меня слушать

Из всего что вы написали, складывается впечатление, что вами и вашими отношениями управляет этот мужчина, вся ответственность за вас и отношения отдана ему, как вы сказали: от вас ждут только уступок…

Я могу ошибаться в своих предположениях, прислушайтесь к себе, отзывается то что я написала?

Я бы сказала, что от мужчины зависит продолжение отношений или просто общение. Нельзя никого заставить любить и быть с тобой. В моей власти только выйти из этой ситуации, решение которое будет вынужденым. А решение, которое мня бы очень хотелось, к сожалению от меня не зависит.