Как победить страх обрушения многоэтажки?

Здравствуйте, мой доверитель, Женя! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласен/на на консультацию».

Согласна

Мой доверитель, Женя. Подскажите пожалуйста были ли у вас в детстве ситуации, где внезапный шум ассоциировался с опасностью (например, родительские ссоры, аварии)? Когда у вас впервые появился страх необъяснимых звуков?

Громких звуков, шума я не боюсь, могу и музыку громко слушать, и к выстрелам привыкшая и тд и тд, ситуаций никаких не было. А звуки по типу ударов, скрежета, гула, перекатывающегося стеклянного шарика по полу и тд пугают исключительно в момент нахождения в многоэтажном доме, и они не обязательно должны быть громкими. А пугать начали с момента, когда переехала в многоэтажку.

А как давно вы переехали и по какой причине?

Лет наверное в 12, расширение жил площади. До этого спокойно в пятиэтажке жила, никаких проблем не было

Мой доверитель, Евгения, подскажите пожалуйста, а после того как вы переехали в многоэтажку, были ли у вас какие-то стрессы или травмы?

Не было

Мой доверитель, Женя, я хочу пригласить вас на бесплатную онлайн-консультацию, для того чтобы понять, в чем был ваш триггер и откуда взялся ваш страх обрушения, если вам актуально напишите ниже "хочу на консультацию". Подскажите пожалуйста какие телесные реакции вы замечаете (учащённое сердцебиение, дрожь, потливость)? Как долго длится приступ тревоги? И что помогает вам успокоиться?

Сначала изнутри все трястись как будто начинает, потом внешне сильно заметно. Кружится голова, темнеет в глазах, сердце в ушах слышно

Как долго длится приступ тревоги?