Подозреваю у себя депрессию. Как действовать?

Добрый день Денис! Вы оставили сообщение о своей проблеме. Я Денис психолог взял вас на консультацию.

Можем ли мы начать общение?

Да, можем начинать

Можете поделиться, что за "предательства" произошло в ваших отношениях с другом, после того как вы открылись?

У нас отношения очень открытые, мы говорим всё, что думаем, ничего не скрывая. Я обратился с очередной проблемой, но у неё были другие дела и свои проблемы в тот момент. Я так полагаю, что я почувствовал себя ненужным

Получается, что человек не специально, он не хочет, чтобы вы себя так чувствовали?

Верно. Я рассказал ей о своих переживаниях, вроде бы всё уладили, но осадок всё равно остался

А какое чувство, под этим оставшимся осадков вы переживаете?

Честно говоря, сказать сложно. Словно я надоедаю ей, говорю слишком много, какое-то переживание

Хорошо. Переживаете что?

(то, что приходит на ум).

Переживаю о том, что перестану быть кому-то нужным, любимым, что меня оставят, что надоедаю людям, что им скучно со мной, боюсь, что мне перестанут доверять

И что тогда?

Скорее всего сдамся. Нельзя знать наверняка, но скорее всего это то, что произойдёт

То есть, вы как бы этого ожидаете?

Я давно смирился с тем, что рано или поздно люди, знакомые, родственники, друзья, все они, рано или поздно уйдут. Так что скорее всего да

По какой причине, вы ждёте, что окружающие поступят с вами таким образом?

Потому что уже были такие случаи в прошлом, люди уходили из-за малейших причин

Получается, что есть ранней опыт связанный с отвержением и этот ранней опыт влияет на отношения сегодня. Так!

Верно. Однажды открылся давнему знакомому и на следующий же день он разорвал все связи со мной, назвав "плаксой"

И что за чувства вы испытывали?

Какое решение приняли?