Как построить отношения, если я не доверяю парням?

Здравствуйте, мой доверитель, Эльза! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».

Здравствуйте, ознакомилась и согласна

Я согласна на консультацию

Мой доверитель, Эльза. Судя по вашему рассказу, у вас есть проблемы с установлением и поддержанием здоровых отношений из-за предыдущего опыта предательства и боли. Это может сочетаться с признаками тревожности, защитных механизмов и внутренняя борьба между желанием быть в отношениях и страхом быть преданной. Также у вас есть мягкое проявление избегательной или тревожной привязанности, и вам нужно проработать эти чувства, чтобы построить здоровые отношения. Подскажите пожалуйста, какие мысли приходят в голову, когда вы думаете о доверии? Как давно вы расстались с предыдущим партнером?

Когда я думаю о доверии, в голову приходят только мысли о том, что это бессмысленно, я начинаю думать, что каждый может меня подставить и открываться кому то, а особенно говорить о том что меня тревожит, я сравниваю с проявлением слабости

Прошлые отношения закончились два года назад, но полгода назад я дала шанс двум парням и по итогу сценарий повторился, теперь я не подпускаю к себе парней, часто подкалываю их

Подскажите пожалуйста, о каком сценарии идет речь, можете описать его, как именно у вас это происходит.

Я открываюсь человеку, тк он ведёт себя так будто я ему нравлюсь, а потом в течении какого времени я узнаю, что этот человек со мной общался потому что ему было скучно и у него есть другие девушки

С другим молодым человеком я была в долгих отношениях и узнала что он всё это время мне изменял

Мой доверитель, Эльза, смотрите, повторяющиеся ситуации предательства сформировали у вас установку: «Все мужчины обманут», по сути это травма доверия, а также ваш страх повторной боли заставляет заранее отстраняться, даже если партнёр не даёт повода. То что вы подкалываете их, у вас таким образом происходит смещение границ, то есть подколки и отстранение как способ контролировать дистанцию, чтобы избежать уязвимости и близости. Для того, чтобы построить здоровые и гармоничные отношения с молодыми людьми, вам нужно разорвать паттерн, то есть шаблон по простому «Все мужчины обманут», это можно сделать при помощи терапии, если хотите, приходите на бесплатную онлайн-консультацию, данные для записи отправила вам в личные сообщения. Также я вам рекомендую начать делать маленькие шаги к доверию, например, начните с незначительных действий. Например, расскажите партнёру о любимом фильме, но не о страхах. Затем отслеживайте реакцию. Если он поддержал разговор — похвалите себя: «Я рискнула, и мир не рухнул». Постепенно увеличивайте «дозу» открытости, как в тренировке мышц в спортзале.

Мой доверитель, Эльза, время нашей консультации закончено и я завершаю тему. Если у вас есть возможность, оставьте, пожалуйста отзыв, для этого необходимо «завершить консультацию» и написать отзыв о нашей консультации — это поможет другим людям в похожей ситуации. Если будете готовы продолжить работу со мной в частном формате, пишите в личные сообщения. Берегите себя!