Как построить здоровые партнёрские отношения?

Здравствуйте, Алена!

Давайте начнем консультацию.

Прошу вас.

Прочитал Вашу историю, очень многое пережили с детства и только сейчас появилась возможность жить по другому.

Какие сейчас у Вас отношения с бывшим мужем и помогает ли мама с детьми?

Хочу здоровые партнерские отношения. Хочу быть здоровым воспитателем своих детей.

Я понимаю, что Вы сейчас хотите выстроить свою жизнь по новому.

Что изменилось после переезда к маме, какое у Вас сейчас эмоциональное состояние?

Да, мама с детьми помогает.

С мужем общаемся очень редко нейтрально только на тему детей. Один раз за два года только виделись.

Эмоциональное состояние до отношений, о которых я говорила выше, было ожидающее, нервное.

Разрыв отношений утвердил меня в том, что у меня какие-то проблемы с самооценкой. Живу жизнью других людей: мамы, мужа, партнера - перекладываю ответственность за свою жизнь на них. Не понимаю, чего хочу и страдаю от этого. Сейчас это еще усилилось эмоциональным переживаем из-за разрыва.

Я снова как в детство вернулась. Переживаю из-за маминого недуга. Ругаюсь с ней. Может быть, и поторопилась с отношениями, которые закончились, из-за того, что от мамы опять хочу сбежать.

И в тоже время боюсь от нее уехать (есть куда). Боюсь не справиться материально, морально. Не хочу уезжать опять далеко от нее.

Разрыв отношений утвердил меня в том, что у меня какие-то проблемы с самооценкой. Живу жизнью других людей: мамы, мужа, партнера - перекладываю ответственность за свою жизнь на них. Не понимаю, чего хочу и страдаю от этого. Сейчас это еще усилилось эмоциональным переживаем из-за разрыва.

Я понимаю, что Вы вышли из прошлых отношений - но пока не смогли зайти в новое, есть ощущение что Вы пока не знаете как по другому жить.

Вы пишите о партнёре и отношениях с ним :

Была недавняя попытка отношений, которые продлились 4 месяца, с разрывом со стороны партнера. Испытываю сильные эмоциональные переживания, что никому не нужна,

Какие это были отношения, почему на Ваш взгляд они закончились?

И вопрос самооценки, Вы хотите поесть себя лучше, найти свою ценность.

С мужем общаемся очень редко нейтрально только на тему детей. Один раз за два года только виделись.

Он помогает Вам финансово, как дети вспоминают о папе, или вообще нет никакого желания у детей общаться?

Я понимаю, что Вы почувствовали свободу, когда вышли из отношений с ним.

Я снова как в детство вернулась. Переживаю из-за маминого недуга. Ругаюсь с ней. Может быть, и поторопилась с отношениями, которые закончились, из-за того, что от мамы опять хочу сбежать.

Хотите сепарирования от мамы, но пока не понимаете как без нее.

Эмоциональная связь с мамой есть, Вы за нее переживаете.

Возможно, чувствуете в отношениях с мамой тревогу?

Вы очень хорошо описываете свое детство, отношения с родными и близкими, свои переживания.

Может Вы уже работали в личной терапии со специалистом?

По поводу новых отношений. Я подумала, что нашла то, что искала. Не пьет, не курит, добрый, щедрый. Проявил желание общения с детьми. Но все время у меня было ощущение недоверия. Что он не так сильно любит, что он вообще пожалел, что связался со мной, но в силу своей порядочности, не мог мне сказать. Постепенно стал говорить, что ему нужно отдохнуть от меня и детей. А два дня назад сообщил в переписке, что мы, наверное, не походим друг другу эмоционально и телесно. Я психанула и сказала, что больше его не хочу видеть. Он предложил стать друзьями. Я это вообще не поняла. Назвала его вруном, предателем и трусом и удалила его телефон.

По поводу бывшего мужа. Да, я ощутила свободу и неимоверное облегчение. Сын не проявляет желание с ним общаться. Муж тоже. Помогает материально, но не так, как обещал.

Да, я не понимаю, как мне жить. Где жить, как жить. Надоела работа. Устала от детей.

Я жила без нее, но всегда страдала от ее запоев, даже на расстоянии. Тревогу чувствую перед ее запоями.

Нет, со специалистом не работала, но всегда хотела. Последние лет 10, с рождения сына, занималась самокопанием, вела дневник, искала причины своих проблем, изучала психологию.

Нет, со специалистом не работала, но всегда хотела. Последние лет 10, с рождения сына, занималась самокопанием, вела дневник, искала причины своих проблем, изучала психологию.

Вы хорошо поработали с собой, очень много сумели поесть о себе, что может влиять на Вас и какие могут причины.

Тем не менее, сейчас Вы сумели найти в себе силы и ресурсы, чтобы попробовать по новому.

Как Вы думаете, можно ли начать отношения с собой "с чистого листа"?

По поводу бывшего мужа. Да, я ощутила свободу и неимоверное облегчение. Сын не проявляет желание с ним общаться. Муж тоже. Помогает материально, но не так, как обещал.

Понял Вас, спасибо.

Помощь есть, но не такая как Вы договаривались.

Я жила без нее, но всегда страдала от ее запоев, даже на расстоянии. Тревогу чувствую перед ее запоями

Чувство тревоги от мамы - и Врага тревога за нее, ее здоровье и как она будет жить дальше - это тоже держит Вас в отношениях.

Состояние тревоги очень часто может быть наиважнейшей частью семейных отношений, и именно через тревогу - или как через заботу - могут быть отношения.

Но все время у меня было ощущение недоверия. Что он не так сильно любит, что он вообще пожалел, что связался со мной, но в силу своей порядочности, не мог мне сказать

Алена, Вы хорошо почувствовали мужчину, его отношение к Вам и детям, и это было тоже не понятно кому верить : он говорит что любит, а Вам кажется что он не такой как говорит.

В итоге сам признался, что говорил неправду в какой то степени.

Он говорил так, чтобы отношения с Вами сохранялись, возможно не готов был брать ответственность за Вас и детей.

Обсуждали с ним жить вместе как семья?

Думаю, что с чистого листа не получится. Но точно можно внести ясность в отношениях с самим собой. Начать уважать себя, любить, слушать. Приблизительно даже понимаю, что влияет на мои поступки. Но поделать с этим ничего не могу. А очень бы хотелось.

С этим мужчиной стали жить вместе после недели знакомства, как семья (Я думаю, он не смог этого осилить. А чувство ко мне было меньше, чем ощущение собственного комфорта, как бытового, так и эмоционального.

Его я понимаю. А вот себя нет. Почему я так быстро вошла в эти отношения, не проверив его, впустив в сердце? Теперь очень больно. И в этих отношениях я опять потеряла себя. Готова была идти за ним, потому что дорога понятна - он по ней идет и своей нет.

Приблизительно даже понимаю, что влияет на мои поступки. Но поделать с этим ничего не могу. А очень бы хотелось.

А что это по Вашему влияет и как можно изменить свое отношение, возможно повлиять на "причину"?