Какие книги помогут поднять самооценку?

Ольга, здравствуйте, ознакомьтесь с условиями.

Здравствуйте) давайте попробуем.

Вот несколько книг, которые могут помочь вам в работе над самооценкой и поддержать на пути к уважению к себе:

1. Натаниэль Бранден - "Шесть столпов самооценки"

Книга исследует основные принципы и важные аспекты самооценки, предлагая практические упражнения и техники.

2. Брене Браун - "Дары несовершенства"

Автор делится опытом о том, как научиться принимать свои несовершенства и перестать стремиться к идеалу.

3. Дэвид Бернс - "Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе"

Практическое руководство, помогающее изменить негативные привычки мышления и повысить самооценку.

4. Ирина Хакамада - "Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности"

Вдохновляющая книга о том, как найти баланс в жизни и научиться любить себя.

5. Гленн Ширальдс - "Самооценка"

Рассказ о том, как строить свою самооценку на основе истинных ценностей и уверенности в себе.

Также рекомендую консультации с психологом, что может помочь в индивидуальном подходе к вашей ситуации.

Расскажите, пожалуйста, как проходят ваши консультации онлайн?

Онлайн консультации проходят в режиме переписки в любых мессенджерах, в формате видеоконференцсвязи и можно аудио-.

Вот краткое описание процесса онлайн консультации со мной:

1. Запись на консультацию: Клиент выбирает удобное время и записывается на консультацию через платформу.

2. Подготовка: За несколько минут до назначенного времени клиент получает ссылку на видеозвонок или доступ к платформе для общения.

3. Введение: В начале сессии психолог объясняет процесс работы, устанавливает цели и обсуждает ожидания клиента.

4. Обсуждение проблематики: Клиент делится своими мыслями, чувствами и проблемами. Психолог активно слушает и задает уточняющие вопросы.

5. Работа с запросом: Психолог применяет различные методы и техники, чтобы помочь клиенту прояснить свои мысли и чувства, найти новые подходы к проблемам.

6. Заключение: В конце консультации подводятся итоги, закладываются дальнейшие шаги или рекомендации, при необходимости назначается следующая встреча.

7. Обратная связь: Клиент может задать любые вопросы и получить ответы по поводу дальнейшей работы.

Давайте попробуем в режиме аудио в вотсапе. Это самый удобный способ. Напишите, пожалуйста ваши контакты для связи

Конечно, в личные сообщения напишите, пожалуйста.