Считаю, что рождение ребёнка убило наши с мужем отношения. Что делать в такой ситуации?

Мне 39 лет, муж одногодка. 5 месяцев назад у нас родился сын. Для меня это второй ребенок, моей старшей дочери 19 лет, для мужа это первенец. У меня ощущение что я нахожусь в аду. С каждым днем мне все тяжелее находиться дома, ненавижу эту квартиру, эту жизнь. От постоянных визгов накатывает скрытая агрессия. Уже ловлю себя на мысли что зря решилась рожать и было бы куда лучше сделать аборт. Помощи нет никакой. 24/7 я с ребенком одна. Бабушки и дедушки не присутствуют вообще никаких. Максимум от мужа это час на прогулке с коляской. Быт, ребенок и все что связанно с домом все полностью на мне. Это супруг называет разделением обязанностей. Он работает, а я все остальное. Спит он в отдельной комнате, за все 5 месяцев ни разу не встал к ребенку. Дверь закрывается и все, всем спокойной ночи… на фоне всего этого у меня появилась к нему ненависть. Мне омерзительна даже мысль о том, что я должна заниматься с ним сексом. Он мне просто неприятен, даже его присутствие рядом. Пока я изнемогаю от усталости он живет своей жизнью. Массажи, тренировки, общение с друзьями и пр. Появилось желание уйти на сьемное жилье и оставить их вдвоем. Приходить раз в неделю покатать коляску и приносить деньги, как делает он. Разговоры и беседы не приносят никаких результатов, да и разговаривать уже желания нет. Каждый день вспоминаю как жила до рождения сына и проклинаю себя за решение рожать. Хочу свою жизнь обратно