Как аккуратно подойти к примирению, чтобы не допустить разрыва отношений?

Здравствуйте, Наталья!

Понимаю, что молчание одного из партнеров может быть крайне болезненным опытом. Важно помнить, что его молчание не обязательно означает, что ему все равно или он не видит ваших страданий. Ознакомьтесь с условиями консультации, если условия подходят напишите, продолжим общение.

Бесплатная открытая консультация

Подскажите, пожалуйста, что бы Вы хотели получить в рамках данной консультации, что было бы результатом для Вас?

Самое главное, хочу научиться принимать сложившуюся ситуацию, понимать чувства партнера, для избежания дальнейших таких ссор. Я думаю, что проблема во мне - я психую на разные мелочи, раздуваю конфликт и жду что меня погладят по голове. А по факту, я просто разрушаю отношения. Как себя вести конкретно в этом случае не знаю.

Опишите, пожалуйста, как давно вместе, как часто возникают конфликты и какие Вы видите причины ссор?

Зная его, я думаю, что он взял для себя паузу. Много проблем на работе. Сначала разберется с ними, потом со мной. Как не сойти с ума от ожидания? Потому что мысли очень негативные у меня. И как правильно себя вести? Стоит ли напоминать о себе звонками и сообщениями или наоборот, не писать больше?

Ссоры, в основном, из за нехватки внимания мне. У него много работы, ещё забирает по графику своего сына с тренировок. Мало времени проводим вместе. Я начинаю пылить. Очень часто незаслуженно на него кидаюсь словами. Знаю, что надо работать над собой прежде всего. Обидно, что это понимание приходит только при угрозе разрыва

Вместе мы 5 лет. Очень нежные, близкие отношения, мы всегда на связи. Не было ни дня, чтобы мы не общались. Даже в ссоре мы что-нибудь, да напишем друг другу. Но в последние года 2 просто какой то ужас, частые ссоры, крики, слёзы. Затянувшийся кризис, как он говорит. Хочу исправить все, прежде всего свое поведение.

Мысли очень негативные у меня

1. Опишите сейчас свои мысли

Мысли постоянно о том, что он разорвет наши отношения. Что решит, что больше не хочет так нервничать и переживать. Я знаю, что тоже сильно переживает когда мы ссоримся. Мысли о том, что я не найду правильных слов, чтобы убедить его в своём раскаянии. Я не могу справиться со своим а изо-эмоциональным состоянием из-за этих мыслей

И как правильно себя вести? Стоит ли напоминать о себе звонками и сообщениями или наоборот, не писать больше?

Рекомендуется создать определённую дистанцию в отношениях.

Необходимо искать дополнительные источники счастья и удовлетворения вне рамок партнёрских отношений. Это способствует здоровому развитию связи, когда каждый из партнёров обладает собственным кругом интересов и увлечений.

В настоящий момент всевозможные диалоги исчерпаны, дальнейшее общение не принесёт желаемого результата. Следует сосредоточиться на собственной жизни, сделав перерыв в отношениях без их полного разрыва.

Оба партнёра должны посвятить время своим личным интересам и занятиям. Ситуация требует коренных изменений. Важно настолько увлечься своими делами, чтобы ощутимо проявилась трансформация в динамике отношений. Предоставьте мужчине возможность самостоятельно принимать решения и распоряжаться своим временем.

Но для этого я все равно должна понимать в отношениях мы ещё или нет. Разговор все равно нужен для какой либо определенности. Так вот этот разговор больше всего страшит. И вообще состоится ли он. Но не буду же я его вылавливать, если он так и не выйдет на диалог

Так вот этот разговор больше всего страшит. И вообще состоится ли он. Но не буду же я его вылавливать, если он так и не выйдет на диалог

Вы совершенно правы, вылавливать его на диалог в данный момент нецелесообразно.

Рекомендуется предоставить мужчине время и пространство для успокоения. Не прекращайте отношение, но сделайте паузу, давая ему возможность прийти в себя, наладить свой и его эмоциональный фон. Когда напряжение спадёт, оцените ситуацию с холодной головой.

Важно помнить, что время играет ключевую роль в разрешении конфликтов. Будущее ваших отношений зависит от совместных усилий и обоюдного решения.

Не могу справиться с мыслями, не могу есть, спать. Кручу в голове мысли - что скажу ему при встрече. Плачу, когда думаю, почему же он не выходит на связь. Виню себя во всем

Есть какой то определенный порог времени, по истечению которого я должна точно понять, что все, с его стороны контакта уже не будет и это точка? Физически невозможно истязать себя долгое время. Так можно заболеть

Мужчины и женщины по-разному переживают эмоциональные ситуации. Когда мужчина отходит, он постепенно со временем осознаёт ценность женщины и пытается её вернуть. Что касается женщины, то после ухода, игнора мужчины она может испытать сильную эмоциональную реакцию. Со временем эта реакция проходит, и женщина начинает осмысливать ситуацию с другой точки зрения.

Поэтому сейчас необходимо дать мужчине время на переосмысление, скуку и переживание всех необходимых стадий. Не стоит пытаться его вернуть, поскольку если вам суждено воссоединиться, то вы обязательно это сделаете.

Кроме того, данная ситуация является шансом для перезагрузки отношений. В случае полного примирения, ваши отношения смогут стать еще крепче и гармоничнее.

Главное сейчас для вас успокоиться и заняться собой.

Я должна точно понять, что все, с его стороны контакта уже не будет и это точка? Физически невозможно истязать себя долгое время. Так можно заболеть

Для оценки собственного состояния рекомендуется выбрать контрольный период, например, один месяц. В течение этого месяца следует наблюдать за происходящими изменениями и анализировать, как стабилизируется ваш эмоциональный фон. Ключевым моментом является достижение состояния покоя и ясности ума, что позволит принимать взвешенные решения.

Знаете, я так и сделаю. Просто постараюсь отпустить ситуацию и думать о том, что такие долгие отношения, полные чувств, не могут пройти за один миг. Буду думать не о плохом, а о том, что он скучает как и я. По крайней мере, я постараюсь. Очень тяжело сейчас, безумно тяжело

Знаете, я так и сделаю. Просто постараюсь отпустить ситуацию и думать о том, что такие долгие отношения, полные чувств, не могут пройти за один миг

Конечно, ваши отношения продолжительны, между вами обоими есть эмоциональная связь. Для этого целесообразно сделать кратковременную паузу в общении, не разрывая отношения. Важно понимать, что произошла ссора, а не окончательный разрыв.

Я завершаю консультацию. Желаю вам всего самого хорошего, не вините себя никогда не в чем, это ссора, обычная ссора. (настраиваете себя именно так).