Разрыв отношений. Как прийти в себя?

Даша, здравствуйте! Готова помочь Вам разобраться в ситуации, очень сочувствую , что Вам пришлось столкнуться с такими тяжёлыми событиями и переживаниями. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и дайте знать, согласны ли Вы с ними.

Я согласна, ознакомилась с условиями бесплатной консультации. Спасибо за отзыв, тк описано все очень вкратце.

Даша, Вы у Вас в профиле написано, что Вам 37 лет, все верно? Сколько времени продолжались эти отношения? Сколько лет было мужчине? Могли бы поделиться, как была устроена Ваша личная жизнь до встречи с ним?

Мне 36, в 2020 будет 37 только. Отношения продолжались 2 года практически сразу начали жить вместе. Мужчине 34 года. До него 2 брака длиной 7 и 8 лет, два ребёнка, старшая живёт с бабушкой, сын со мной вместе живёт, ему 9 лет. Отношений было много, но по разным причинам заканчивались. Рукоприкладство присутствувало в обоих браков, в первом я ушла сама, тк полибила другого, муж сильно мучался, пытался вернуть. С тем мужчиной к которому я ушла про встречалась меньше года. Второй брак тоже распался я ревновать начала, муж начал гулять, игнорировать мои чувства, я устраивала истерики и потом сама начала изменять себе ему в открытую, не пришла домой два дня и он съехал, я ждала ч о он вернётся ненавидела его и любила одновременно, устраивала истерики по ТЕЛЕФОНУ. Любовника не любила, была с ним скорее от скуки, а другие не нравились, втайне любя мужа. Очень страдала, боялась остаться одна, хотя всегда была окружена вниманием мужчин как и сейчас но я к ним равнодушна, ту сердце было занято. Потом познакомилась с последним мужчиной про которого идёт сейчас речь стремительно вспыхнула страсть а потом и любовь, сменила характер на более уступчивой после всяческих вебинаров, но на это. Раз характер взрывной был у него, мог подраться с ровного места заводился, но проблемы начались когда он начал и на меня руку поднимать и постоянные расставания и бурные примерения, сейчас я в очередном шоковом состоянии у мамы все дни.

Вы получили ответ? я писала много нажала отправить и не вижу в переписке.

Даша, да, вижу Ваш ответ. Вы пишете, что физическое насилие и раньше присутствовало в Ваших отношениях с мужчинами? Как сами относитесь к этому? Мама Вас поддерживает сейчас?

Ваш сын видел драки между вами?

Наверное это стало для меня привычным, раз я прощала их. Мама поддерживает, но тк она ненавидит его, не понимает глубины моих страданий и силы привязанности.

Даша, верно ли я поняла, что в этих отношениях у Вас возникла самая большая привязанность? Или чувства к этому мужчине сопоставимы с чувствами к кому-то из ваших прошлых партнеров?

Сопоставимы, аналогичные испытываю чувства, только причины расставания разные. Тут ещё недавно мы говорили что больше не хотим друг друга терять, разговоры о свадьбе и опять взрыв и резкая потеря друг друга.

У меня много поклонников но не могу переключиться пока ещё.

мне кажется, сейчас не самое подходящее время переключаться на поклонников, если честно. У Вас очень неустойчивый эмоциональный фон в связи с расставанием и большим напряжением в отношениях.

Расскажите, пожалуйста, чем Вы занимаетесь в целом? Как зарабатываете на жизнь? Квартира, в которой вы жили с партнером, является вашей?

Можете попробовать описать свои чувства сейчас: чего больше всего боитесь?

Сейчас я не работаю, ушла с работы тк мы купили билеты в др страну к его родственникам, а меня не отпускали. Получается я осталась без работы и мужчины. Работаю всю жизнь в сфере офисных продаж с компьютером, документами, клиентами. Увлекаюсь эзотерикой, астрологией, люблю музыку танцы, смотрю много художественных фильмов,иногда читаю классику. Не могу долго быть одна и в то же вр мя не люблю большое количество людей, скорее общения
Более интимное мне ближе. Когда можно обсудить что то посмеяться, поболтать, но не толпу. Подруг мало но постоянные. Этот мужчина практически отрезал меня от мира, и сначала мне никого не надо было, а потом стало утомлять, мы не могли друг без друга долга. Живу в однокомнатной квартире, но по завещанию моей бабушки она достанется моей досери
У меня в собственности есть ещё комната у родителей. Сейчас я испытываю почти физическую боль, в груди все щемит, сердце бьётся не могу спать. Боюсь безысходности, боюсь строить новые отошения и одиночества, боюсь что ещё без работы осталась, боюсь не найти своего человека, что я неудачница, хотя внешностью бог наградил, не понимаю за что жизнь так со мной, в потерянности абсолютной.

Да ещё, не ответила, сын драки не видел, но видел синяки и начал спрашивать, моя сестра младшая ему взяла и рассказала что мой сожитель поднимал на меня, руку буквально вчера.

Даша, полагаю, сейчас стоит всерьёз подумать о поиске новой работы. Как считаете, сможете быстро решить этот вопрос? Вам важно сейчас опираться именно на саму себя. На это и отвлечься проще всего. Вам же нужно детей содержать как минимум.

Да, конечно. Других вариантов нет, но пока нет моральных сил. Надо прийти в себя..ещё со стороны это глупо, но я боюсь находится дома одна, спать одна, когда оставалась одна заснуть могу только с ребёнком.

А чего опасаетесь когда ложитесь спать? Если Вы начнёте сейчас направлять время и внимание на усилия по поиску работы, Вы точно меньше будете переживать о происходящем.

Ещё я бы предложила рассмотреть полную блокировку всех контактов с этим мужчиной, если Вы согласны со мной в том, что эти отношения лучше всего оставить в прошлом безвозвратно.

Тревожит страх беспричинный, воспоминания, мысли мешают спать, до панически атак. В любом случае мы не общаемся сейчас, и я буду держать себя в руках, чтобы не общатся.

Даша, Вам сейчас нужно очень бережно отнестись к себе: для этого я бы рекомендовала четкий распорядок дня: рано просыпаться, обязательно спорт или физкультура, пробежка или тренажёрный зал, если увлекаетесь - йога, Ваше тело скажет Вам спасибо за это. Алкоголь лучше исключить полностью на первый период, иначе будет искушение злоупотребить им, либо начать снова общаться с мужчиной.

Вам стоит больше всего заниматься сейчас телом, сделать уборку, например, генеральную, в доме. Много свежего воздуха и много реальной трудовой деятельности: шить, убирать, готовить, разобраться с бумагами, лучше ещё - найти учебу для повышения квалификации. Вам очень нужно занять себя полезной деятельностью. Проводите время с детьми, узнайте, чем они сейчас живут, это намного лучше для Вас сейчас, чем встречаться с поклонниками. И непременно ложитесь спать до 12 ночи, лучше в 10-11 вечера. Вам важно привести себя в порядок физически и привести в порядок все ваши дела в сфере того , на что можете влиять. Дети, отношения с мамой, работа. Это обязательно укрепит Вас и отвлечёт от тяжёлых мыслей.

Также я бы рекомендовала Вам обратиться за поддержкой к психологу для прохождения этого периода и для того, чтобы исследовать Ваши установки в области взаимоотношений. Мне представляется , что Вам стоило бы задуматься о том, что в вашей личной жизни всегда было много насилия, как физического, так и эмоционального. Обычно , имея такие установки и привычные модели поведения в отношениях, человек все время «наступает на одни и те же грабли». Нынешняя история совсем выбила Вас из колеи, но и раньше не все было благополучно, как я поняла. Думаю, что работа со специалистом могла бы существенно повысить Ваше качество жизни при ваших целенаправленных усилиях по изменению своего поведения в отношениях с мужчинами.

Откликаются ли Вам мои рекомендации?

Да, я с Вами согласна это очень логично.

Готовы попробовать что-то из предложенного?