Разрыв отношений. Как прийти в себя?

Тяжело переношу расставание с абьюзом. Жили почти 2 года. Первый год был идеальным, как в сказке полная идиллия во всем, страсть, мы оба скорпионы, любовь затмила все счастье, начал проявлять собственнические замашки, запрещать общаться с подругами, с мужчинами вообще табу, начал срывается, потом бить, во всем винил меня. Он эпилепсик, но потом бурные применения, нежные слова и все опять по кругу, я каждый раз прощала, начала выпивать, а ему нельзя пить, если он меня палил, мог жестоко бить, не выпускать из квартиры. Всё рукоприкладство всегда оправдано, я признаю свои ошибки, договорились если ещё выпью то расстаёмся, я сказала что тогда если он поднимет руку по другой причине,то я уйду. В итоге увидел переписку с бывшим сотрудником, просто знакомый, устроил скандал, разбил дверцу в шкафу, забрал телефон оскорблял, бил опять, я уехала к маме из своей же квартиры еле убежала. Он собрал вещи и уехал. Прошло 4 дня, я встречалась с друзьями, сейчас очень тяжело сердце разрывает от боли. Не знаю как прийти в себя, он написал оскорбительное смс, я написала только прощай и заблокировала, он меня тоже. Спасите, сил нет даже подняться страшно ехать домой и находится там одной до паники. Много поклонников, но ни с кем не представляю себя, вот друг зовёт в гости завтра, боюсь что напьюсь с ним, и будет тока хуже. Обидно и больно, мое окружение его ненавидит, он меня убеждал что наоборот его родственники против хотя все они с радостью меня принимали, каждые выходные ездили к его родителям, хотя мои родители и друзья даже слышать о нем не хотели, приняла его болезнь,и припадки, в припадке разбил машину. Почему так тяжело и как его забыть?