КонсультацииЛичностные проблемы
Как определить для себя дальнейшие шаги в жизни?
Здравствуйте, Анастасия! Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультацией, напишите если согласны, продолжим общение.
Здравствуйте! Ознакомилась с условиями, согласна.
Хорошо, продолжим консультацию
1. Что бы, Вам хотелось от бесплатной консультации?
2. Чем я могла бы Вам помочь?
Абсолютно не понимаю, что дальше делать.
А, что вы хотели бы делать?
1 - Хотела бы узнать, как действовать в случае неопределённости
2 - Может, Вы сможете подсказать психологические техники выхода из "тупика"
Мне хотелось бы получить образование, работать по специальности. Но я даже не знаю, чем хотела бы заниматься. Кажется, что нет каких-то интересов, тяги к чему-то.
(изменено 31 июл. 2025)
Мне хотелось бы получить образование, работать по специальности
1. Какие, по вашему мнению, факторы препятствуют вам для получения образования?
2. Какова ваша специализация на данный момент?
Выхода из "тупика"
3. Как бы, вы охарактеризовали ваше нынешнее положение, которое вы ощущаете как "тупик"?
4. Что для вас является "тупиком"?
5. Что мешает выйти из "тупика"?
1 - Нет мотивации, чтобы готовиться к поступлению. Когда я не понимаю, для чего мне что-то делать, то сил и желания просто нет. Кажется, если я как-то смогу определить, кем хочу работать, то и мотивация появится.
2 - Сейчас обучаюсь дистанционно, в колледже. Это просто для галочки, чтобы был какой-то аттестат, и потому что мама раньше слишком нервничала из-за того, что я нигде не обучаюсь.
3 - Ощущаю "тупик", потому что совершенно не знаю, чего хочу, и что дальше делать. Жалко, что жизнь проходит мимо, без каких-то результатов. Но в то же время, как будто ничего и не хочется.
4 - "Тупик" для меня - это неопределённость, когда нет планов на жизнь, нет видения своего будущего. И нет развития себя.
5 - Мешает выйти из "тупика" непонимание своих желаний, наверное.
Может, Вы сможете подсказать психологические техники выхода из "тупика"
Попробуйте проделать простое упражнение:
Приблизившись к стене, вы видите лишь её фрагмент. Отступите шаг назад – видимость расширится, откроются дополнительные детали: картина, полка с цветком, книги. Сделав ещё пять шагов, вы увидите всю комнату целиком: стены, окна, предметы обстановки, дверь.
Аналогичная ситуация наблюдается в безвыходных положениях. Зачастую ощущение тупика связано не с отсутствием выхода, а с узким фокусом внимания на проблеме.
Для преодоления такого состояния необходимо:
1. Определить желаемый исход. Чётко сформулировать, к чему стремитесь.
2. Выбрать путь. Решить, какие действия приведут к желаемому результату.
3. Оценка доступных ресурсов. Определить, какие средства и возможности у вас имеются в данный момент.
4. Визуализация успеха. Представить достижение цели и настроиться на её реализацию.
Таким образом, расширение перспективы позволяет увидеть дополнительные варианты и найти выход из затруднительной ситуации.
Представим себе, в чём заключается ваше идеальное будущее. Каковы ваши жизненные устремления и цели, к которым вы бы стремились?
В преодолении ваших стремлений и целей могут возникнуть различные препятствия.
Более формальным образом:
Путь к реализации ваших желаний и поставленных задач может быть прегражден множеством преград.
Упражнение «Чего желает моя душа в данной ситуации? »
Представьте себя могущественным магом, способным одним взмахом руки исполнить любое желание, изменить мир по своему усмотрению.
В отсутствие любых ограничений, если бы вы могли выбрать самый благоприятный, комфортный и подходящий вариант развития событий – как бы они тогда развернулись? Что бы вы в итоге получили? Какие чувства вы испытывали бы? Какие изменения произошли бы в вашей жизни?
Большое спасибо за обозначение шагов, необходимых для преодоления такого состояние. Действительно, у меня в голове сейчас такая "каша", что не помешала бы некоторая системность в мыслях. Обязательно подумаю над этим, мне нужно для этого время.
Насчёт препятствий на пути к целям. Я замечала за собой, что как будто жду идеальной жизни без проблем, а в итоге жизнь проходит просто мимо. Нет проблем, но и вместе с ними и чего-то хорошего, что могло бы случиться.
Также насчёт упражнения - мне тоже нужно на него время, чтобы хорошо подумать. Но кажется, что оно должно помочь. Если в общих чертах, какие изменения произошли бы: думаю, появилась бы любовь к жизни, желание вставать по утрам и заниматься тем, что нравится и приносит пользу другим. Было бы расписано время для каких-то мероприятий, встреч, хобби. Ну и в целом, жизнь была бы не как "на черновик".
(изменено 31 июл. 2025)
Анастасия, я завершаю тему. Если нет больше вопросов, вы можете закрыть консультацию. Желаю, вам определиться по жизни и выбрать правильный путь.
Хорошо, спасибо!
Отзыв о консультации
Психолог предложила мне вопросы, над которыми стоит подумать. Для этого мне нужно время. Но теперь появилось понимание, с чего можно начать, чтобы изменить своё состояния. Спасибо!